eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 06.01. | běh | 1 | 6 km | 00:29:03 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Třemošná | |||||||
běh | 3 | 6,4 km | 00:31:37 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 05.01. | běh | 1 | 6,8 km | 00:34:19 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 8,1 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Slovany | |||||||
běh | 3 | 5,2 km | 00:25:10 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 04.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:03 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,3 km | 00:29:33 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - centrum | |||||||
chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doudlevce | |||||||
chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
Po | 03.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:10:18 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:29:19 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doudlevce | |||||||
chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Starý Plzenec | |||||||
01. týden | 70,8 km (33750 kroků) |
08:13:22 | 06:58 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:10:37 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | |||||
chůze | 2 | 11,6 km (14500 kroků) |
01:55:00 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Bory - centrum - Slovany | |||||||
So | 01.01. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Podhájí | |||||
chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
Pá | 31.12. | běh | 1 | 11 km | 00:53:08 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||
chůze | 2 | 12,2 km (15250 kroků) |
02:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bolevecké rybníky - Orlík - Zruč - Bolevecké rybníky | |||||||
Čt | 30.12. | běh | 1 | 6 km | 00:29:08 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Třemošná | |||||||
chůze | 3 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany | |||||||
běh | 4 | 5,4 km | 00:25:43 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 5 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory | |||||||
St | 29.12. | běh | 1 | 10,6 km | 00:55:10 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||
chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
Út | 28.12. | běh | 1 | 9 km | 00:50:16 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany; brutus ledovka |
Nalezené položky: 6780
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |