eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 15,6 km | 01:02:00 | 15,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | MTB | Slovany - Lochotín - Košutka - Slovany | |||||
chůze | 2 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Košutka | |||||||
Po | 09.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:31:50 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,4 km | 00:25:24 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:55:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany - Božkov | |||||||
32. týden | 35,5 km (9625 kroků) |
03:14:14 | 11 km/h | ||||||||||||||
Ne | 08.08. | běh | 1 | 12,8 km | 01:05:50 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štrucovy sady-okruh 3x - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 07.08. | chůze | 1 | 13,8 km (17250 kroků) |
02:15:00 | 09:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Černice - Slovany | |||||
Pá | 06.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:20 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory | |||||||
běh | 3 | 5,4 km | 00:26:20 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:02:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
Čt | 05.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:26:10 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Letná - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,8 km | 00:32:10 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov | |||||||
chůze | 4 | 2,1 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 04.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:27:20 | 03:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 3 | 3,9 km | 00:18:16 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:35:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
Út | 03.08. | běh | 1 | 5,8 km | 00:26:50 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice | |||||||
běh | 3 | 3,1 km | 00:15:00 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
chůze | 5 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:10:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Slovany | |||||||
Po | 02.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:24:30 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory | |||||||
31. týden | 132,1 km (86000 kroků) |
16:16:46 | 07:24 / km | ||||||||||||||
běh | 3 | 5,4 km | 00:24:33 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
31. týden | 5,4 km | 00:24:33 | 04:33 / km |
Nalezené položky: 6780
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |