eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.12. | běh | 1 | 7 km | 00:38:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Pecihrádek - Doubravka | |||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:32:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Slovany | |||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 2,9 km | 00:14:00 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 4,1 km | 00:20:30 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:00 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:10:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| 50. týden | 30,8 km | 02:38:30 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 10,9 km | 00:54:08 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Homolka - Černice | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:32:00 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||||
| St | 06.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 11,6 km | 00:59:00 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov - V Závrtku - Slovany | |||
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 42,6 km | 03:31:08 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:25:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Starý Plzenec | |||
| St | 29.11. | běh | 1 | 1,7 km | 00:08:00 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 4 km | 00:21:12 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Černice - Bručná | |||
| běh | 2 | 10,6 km | 01:01:16 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - centrum - Slovany | |||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:20 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec | |||
| 48. týden | 26,7 km | 02:28:48 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 14 km | 01:13:50 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Homolka okruh 9x - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 25.11. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:00 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
rozklusání před fotbalem | ||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:04 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bručná - Homolka - Bručná | |||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4394
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 36 km | 51,2 km (64000 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 13 km | 37,7 km (47125 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 242,2 km | 246,8 km (308500 kroků) | 29,4 km | 0 m |
| Tento rok | 3179 km | 2248,8 km (2811000 kroků) | 754,3 km | 1,2 km |
| Celá historie | 20020 km | 2347,1 km (2933875 kroků) | 1807,7 km | 55,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 174,3 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |