eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
15.12. běh 1 7 km 00:38:00 05:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Pecihrádek - Doubravka
Čt 14.12.     volno  
St 13.12. běh 1 5,6 km 00:29:00 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
    běh 2 5,9 km 00:32:00 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Slovany
Út 12.12. běh 1 2,9 km 00:14:00 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 11.12. běh 1 4,1 km 00:20:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 3,2 km 00:15:00 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    běh 3 2,1 km 00:10:00 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
50. týden     30,8 km 02:38:30 05:09 / km  
Ne 10.12. běh 1 10,9 km 00:54:08 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Doudlevce - Slovany
So 09.12.     volno  
08.12.     volno  
Čt 07.12. běh 1 6,8 km 00:36:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Homolka - Černice
    běh 2 7,2 km 00:32:00 04:27 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
St 06.12. běh 1 6,1 km 00:30:00 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 05.12. běh 1 11,6 km 00:59:00 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov - V Závrtku - Slovany
Po 04.12.     volno  
49. týden     42,6 km 03:31:08 04:57 / km  
Ne 03.12.     volno  
So 02.12.     volno  
01.12.     volno  
Čt 30.11. běh 1 4,6 km 00:25:00 05:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
St 29.11. běh 1 1,7 km 00:08:00 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 28.11. běh 1 4 km 00:21:12 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Černice - Bručná
    běh 2 10,6 km 01:01:16 05:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - centrum - Slovany
Po 27.11. běh 1 5,8 km 00:33:20 05:45 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec
48. týden     26,7 km 02:28:48 05:34 / km  
Ne 26.11. běh 1 14 km 01:13:50 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Homolka okruh 9x - Doudlevce - Slovany
So 25.11. běh 1 2,1 km 00:13:00 06:11 / km regenerační 0 0 rovina tartan rozklusání před fotbalem
24.11. běh 1 4,2 km 00:22:04 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bručná - Homolka - Bručná
Čt 23.11.     volno  
Nalezené položky: 4394 « První | < Předchozí | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 36 km 51,2 km (64000 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 13 km 37,7 km (47125 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 242,2 km 246,8 km (308500 kroků) 29,4 km 0 m
Tento rok 3179 km 2248,8 km (2811000 kroků) 754,3 km 1,2 km
Celá historie 20020 km 2347,1 km (2933875 kroků) 1807,7 km 55,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km