eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.08. | chůze | 1 | 8,2 km (10250 kroků) |
01:21:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Úterý - Úterský potok - Úterý | |||
| St | 25.08. | běh | 1 | 11,4 km | 00:58:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 15,2 km (19000 kroků) |
02:31:00 | 09:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pňovany - Butov - Pňovany | |||||
| Út | 24.08. | běh | 1 | 6,9 km | 00:32:20 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Choustníkova Hradiště | |||
| chůze | 2 | 10,5 km (13125 kroků) |
01:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dvůr Králové | |||||
| Po | 23.08. | chůze | 1 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:32:00 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Liberec | |||
| 34. týden | 55,5 km (46500 kroků) |
07:39:20 | 08:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany- centrum - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 21.08. | chůze | 1 | 8,6 km (10750 kroků) |
01:25:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
| Pá | 20.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:23:10 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Karlštejn | |||||
| Čt | 19.08. | běh | 1 | 3,6 km | 00:16:21 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum | |||
| chůze | 2 | 10,2 km (12750 kroků) |
01:40:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany - Bory - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 18.08. | běh | 1 | 8,6 km | 00:42:20 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov-okruh 4x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:10:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 6,4 km | 00:30:14 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - centrum | |||||
| chůze | 4 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:25:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||||
| Út | 17.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:10 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice | |||||
| chůze | 3 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevec | |||||
| běh | 4 | 5,8 km | 00:27:12 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:40:00 | 12:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 16.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:40 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:31:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov | |||||
| chůze | 3 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov | |||||
| běh | 4 | 5,8 km | 00:28:07 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 33. týden | 125,6 km (80500 kroků) |
15:48:24 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.08. | běh | 1 | 16,5 km | 01:28:20 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
Nalezené položky: 6853
« První |
< Předchozí |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,2 km | 11 km (13750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 255,8 km | 161,4 km (201750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1121,5 km | 788,9 km (986125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27644,5 km | 9715,3 km (12144150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |