Voncal - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Voncal

5257 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 26.02. běh 1 14 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený asf-les-Rosna-potkal Hanákovi-Pažská-za pilu-retenčka-Brand.
Út 25.02.     volno  
Po 24.02.     volno  
09. týden     14 km 00:00:00 0  
Ne 23.02. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený mezi lesy-Brand-písečák-asf
So 22.02.     volno  
21.02. běh 1 9.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Ke Kukelím-hříbky-písečák-asf. Dobrý
Čt 20.02. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 s Lídou-Opatovec-Nový Valdek-Brand-asf. Lída si to pochvalovala.
St 19.02. běh 1 13.5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Velký Brand-retenčka-pod písečák-asf. Dobrý, málem kolize s traktorem.
Út 18.02.     volno  
Po 17.02.     volno  
08. týden     41 km
(12500 kroků)
00:00:00 0  
Ne 16.02. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asf-k lesu-za Rosnu-nový poldr za pilou-Rosna hrázles-asf. Potkal Jardu Ehr.a pak Fandu Felkla. V týdnu byla výluka-prázdniny dětí.
So 15.02. běh 1 3.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt s Matym-asf s řízeným autem za školu
14.02.     volno  
Čt 13.02.     volno  
St 12.02.     volno  
Út 11.02.     volno  
Po 10.02.     volno  
07. týden     16.5 km 00:00:00 0  
Ne 09.02.     volno  
So 08.02. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asf-k lesu-za Rosnu-Včelín-mezi lesy. Dobrý.
07.02.     volno  
Čt 06.02. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asf-písečák-ke Kukelím, potkal Vlastu Veselíkovou
St 05.02. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený asf-mezi lesy-zpět a po Zadní. Regenerační provětrání po 2 denní viróze.
Út 04.02.     volno  
Po 03.02.     volno  
06. týden     28 km 00:00:00 0  
Ne 02.02. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený za trať-po asfaltce a zaječák. Dobrý
So 01.02.     volno  
31.01.     volno  
Čt 30.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asf- písečák-hříbky-ke Kukelím-mezi lesy.
Nalezené položky: 1976 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 14 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 97.5 km 0 m 10 km (8000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 132 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 229.5 km 0 m 10 km (8000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 9266.9 km 1215 km 790.3 km (632240 kroků) 152.5 km 43.2 km 17 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 300 km
obuv Mizuno 90.4 km