rajaro
5317
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.12. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 09.12. | plavání | 1 | 1,8 km | 01:00:00 | 03:20 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 08.12. | běh | 1 | 4,1 km | 00:31:00 | 07:34 / km | regenerační | 134 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 50. týden | 13,9 km | 02:31:00 | 10:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:21:00 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 8,4 km | 01:09:00 | 08:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:59:02 | 08:19 / km | regenerační | 132 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 25,7 km | 03:29:02 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 14,5 km | 01:50:12 | 07:36 / km | volně | 142 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | plavání | 1 | 1,8 km | 01:00:00 | 03:20 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 24.11. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:50:00 | 03:51 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 48. týden | 17,6 km | 03:40:12 | 12:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 15,5 km | 01:56:11 | 07:30 / km | volně | 148 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | běh | 1 | 8 km | 00:58:19 | 07:17 / km | volně | 150 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 16,8 km | 02:09:00 | 07:41 / km | volně | 144 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 47. týden | 42,3 km | 06:03:30 | 08:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 8 km | 00:57:00 | 07:08 / km | volně | 140 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 267
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1004,2 km | 46,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | gtx | 41,2 km |
| obuv | silničky1 | 78,7 km |
| obuv | silničky2 | 64,2 km |
| obuv | trail1 | 14,1 km |
| obuv | trail2 | 34 km |