rajaro
5317
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:49:08 | 07:34 / km | fartlek | 135 | 158 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 11.11. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 8,5 km | 01:49:08 | 12:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 13,9 km | 01:43:33 | 07:27 / km | volně | 144 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 8,5 km | 01:04:56 | 07:38 / km | úseky | 145 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 6 km | 00:44:33 | 07:26 / km | úseky | 140 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 04.11. | plavání | 1 | 1,8 km | 01:00:00 | 03:20 / 100m | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 30,2 km | 04:33:02 | 09:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:20:18 | 07:39 / km | úseky | 135 | 166 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:49:43 | 07:39 / km | úseky | 142 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 14,6 km | 02:02:20 | 08:22 / km | volně | 141 | 168 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 31,6 km | 04:12:21 | 07:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 12 km | 01:30:02 | 07:30 / km | úseky | 135 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:50:02 | 07:42 / km | volně | 145 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:28 | 07:43 / km | úseky | 140 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 21.10. | plavání | 1 | 1,7 km | 01:00:00 | 03:38 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 25,7 km | 04:02:32 | 09:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 16,1 km | 02:10:22 | 08:06 / km | volně | 138 | 172 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 267
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1004,2 km | 46,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | gtx | 41,2 km |
| obuv | silničky1 | 78,7 km |
| obuv | silničky2 | 64,2 km |
| obuv | trail1 | 14,1 km |
| obuv | trail2 | 34 km |