Petr Há - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Petr Há

5323 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 21.03.     volno  
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03.     volno  
St 18.03.     volno  
Út 17.03.     volno  
Po 16.03.     volno  
12. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 15.03.     volno  
So 14.03.     volno  
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03.     volno  
St 11.03.     volno  
Út 10.03.     volno  
Po 09.03.     volno  
11. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 08.03.     volno  
So 07.03. běh 1 3,2 km 00:37:26 11:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 2 km rozklus a po kopcích 1,2 km výklus! v čase je započítanej i kopec
    běh 2 1 km 00:00:00 0 0 0 kopce lesní cesta 4x kopec u Dlugošů
Pá 06.03.     volno  
Čt 05.03.     volno  
St 04.03.     volno  
Út 03.03.     volno  
Po 02.03.     volno  
10. týden     4,2 km 00:37:26 08:55 / km  
Ne 01.03. běh 1 6,1 km 00:32:34 05:20 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt zkusil jsem trochu rychlejší tempo, ale pak jsem to přepálil a musel několikrát odpočívat :-( příště zkusit stabilní tempo!!! Březno-Střezov-Holetice-...
    běh 2 3,1 km 00:18:48 06:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ze Střezova do Března
So 28.02. běh 1 3,7 km 00:20:53 05:39 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený 1.km za 4:49min, 2.km volněji, 3.km za 4:55min, 4.km volněji :-) povedlo se mi dát rychlejší úseky pod 5min!!
Pá 27.02.     volno  
Čt 26.02.     volno  
St 25.02.     volno  
Út 24.02.     volno  
Nalezené položky: 2736 « První | < Předchozí | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1447 km 141,1 km 81,9 km 11 km (13750 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn