Danda - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Danda

5348 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 27.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 závod 0 0 Prostějov 10 Km za 46:19
So 26.03.     volno  
25.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0
Čt 24.03.     volno  
St 23.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 45min rano na lačno trenažer
    běh 2 6 km 00:00:00 0 0 0 10X100 m úseky
Út 22.03.     volno  
Po 21.03.     volno  
12. týden     28 km 00:00:00 0  
Ne 20.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 30 min trenažer+5x8 dřepy 30 kg
So 19.03. běh 1 11 km 00:00:00 0 závod 0 0 2800 m Opatovice čas 14:52
18.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0
Čt 17.03.     volno  
St 16.03.     volno  
Út 15.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0
Po 14.03.     volno  
11. týden     26 km 00:00:00 0  
Ne 13.03.     volno  
So 12.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 závod 0 0 10 Km Mořkovský zajíc čas 47:48
11.03. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0
Čt 10.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 trenažer 50 min na lačno ráno v 5 hodin
St 09.03.     volno  
Út 08.03. běh 1 11.5 km 00:00:00 0 0 0 Běh na Kelčský javornik
    běh 2 3 km 00:00:00 0 0 0 na atleťáku s děckama a Korym
Po 07.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 trenažer 1 hod v 5 hod ráno-na lačno
10. týden     32.5 km 00:00:00 0  
Ne 06.03.     volno  
So 05.03.     volno  
04.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0 S Korym na atleťáku
Čt 03.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 2x50 min trenažer,210 dřepů+břicho
St 02.03.     volno  
Nalezené položky: 674 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 2253.2 km 613 km 47.2 km (37760 kroků) 45 km 1.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 440 km
kolo trenažér 10 km