Yankana
5382
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 9,3 km | 01:14:46 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 9,3 km | 01:14:46 | 08:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 10 km | 01:27:25 | 08:45 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Wilsoňák | |||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.01. | běh | 1 | 12,6 km | 01:32:00 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 22,6 km | 02:59:25 | 07:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | chůze | 1 | 4,1 km (5159 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 06.01. | běh | 1 | 15,8 km | 01:56:42 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ádr | |||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | běh | 1 | 11,2 km | 01:26:53 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 31,1 km (5159 kroků) |
03:23:35 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:50:50 | 08:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ádr | |||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 6,3 km | 00:50:50 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 12,6 km | 01:36:31 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1300
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 866,6 km | 345,2 km (431459 kroků) | 275,5 km | 42,8 km | 16,8 km | 2,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 72 km |