Yankana
5382
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:40:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:31:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 7,7 km (3750 kroků) |
01:11:00 | 09:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:05:00 | 13:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | běh | 1 | 2 km | 00:13:45 | 06:53 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 7 km (6250 kroků) |
01:18:45 | 11:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:05:00 | 13:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 2,9 km | 00:18:22 | 06:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:24:06 | 07:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| St | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.08. | inline/koloběžka | 1 | 20,8 km | 01:44:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:24:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:20:49 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 37,4 km (8750 kroků) |
04:16:17 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:19:18 | 06:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:29:07 | 08:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1300
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 866,6 km | 345,2 km (431459 kroků) | 275,5 km | 42,8 km | 16,8 km | 2,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 72 km |