Yankana
5382
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.04.2018 | běh | 1 | 2,7 km | 00:17:37 | 06:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| 10.04.2018 | běh | 2 | 2,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 13.03.2018 | běh | 1 | 10,8 km | 01:22:59 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 20.02.2018 | běh | 1 | 13,7 km | 01:41:20 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 08.02.2018 | běh | 1 | 16,5 km | 02:03:48 | 07:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ádr | |||
| 07.02.2018 | běh | 1 | 8,3 km | 01:08:53 | 08:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ádr | |||
| 23.01.2018 | běh | 1 | 16,4 km | 02:03:06 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
podvrtnutý kotník | |||
| 16.01.2018 | běh | 1 | 9,3 km | 01:14:46 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 14.01.2018 | běh | 1 | 10 km | 01:27:25 | 08:45 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Wilsoňák | |||
| 09.01.2018 | běh | 1 | 12,6 km | 01:32:00 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 06.01.2018 | běh | 1 | 15,8 km | 01:56:42 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ádr | |||
| 02.01.2018 | běh | 1 | 11,2 km | 01:26:53 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 29.12.2017 | běh | 1 | 6,3 km | 00:50:50 | 08:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ádr | |||
| 24.12.2017 | běh | 1 | 12,6 km | 01:36:31 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 17.12.2017 | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:52 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 12.12.2017 | běh | 1 | 10,9 km | 01:22:08 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 05.12.2017 | běh | 1 | 14,2 km | 01:45:00 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 28.11.2017 | běh | 1 | 12,1 km | 01:29:34 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 21.11.2017 | běh | 1 | 8,6 km | 01:07:21 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 19.11.2017 | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 04.11.2017 | běh | 1 | 9,3 km | 01:07:36 | 07:18 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Ádrkros | |||
| 31.10.2017 | běh | 1 | 11,2 km | 01:22:01 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 24.10.2017 | běh | 1 | 14,2 km | 01:43:30 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 15.10.2017 | běh | 1 | 6,8 km | 00:50:53 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 01.10.2017 | běh | 1 | 11,7 km | 01:23:06 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 28.09.2017 | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:25 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 24.09.2017 | běh | 1 | 26,5 km | 06:14:25 | 14:08 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Liberec Spartan Beast | |||
| 12.09.2017 | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:10 | 06:29 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 866,6 km | 345,2 km (431459 kroků) | 275,5 km | 42,8 km | 16,8 km | 2,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 72 km |