t.e.r.k.a
547
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.03. | běh | 1 | 6 km | 00:33:10 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1 a půl okruhu Drnovice | |||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:04 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1 a půl okruhu Drnovice, 5x100m | |||
| Po | 23.03. | kolo/spinn | 1 | 3,8 km | 00:16:00 | 14,3 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
Rotoped v posilovně | ||||||
| 13. týden | 16,4 km | 01:24:14 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:28 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Okruh | |||
| So | 21.03. | chůze | 1 | 4,4 km (5513 kroků) |
00:48:42 | 11:03 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pěší okruh přes Budonice | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:37:58 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Vyškov - Jandovka | ||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 1,3 km | 00:07:02 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vyškov - rozklus | |||
|
2 | 3 km | 00:12:55 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh se svíčkou Vyškov | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:05:30 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Vyškov - výklus | |||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 4 km | 00:23:00 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1 okruh Drnovice | |||
| 12. týden | 26,1 km (5513 kroků) |
02:44:35 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 12,3 km | 01:06:40 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Opatovická přehrada | |||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 4 km | 00:22:19 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1 okruh Drnovice | |||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 16,3 km | 01:28:59 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 8 km | 00:43:24 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 okruhy Drnovice, 5x100m | |||
| So | 07.03. | běh | 1 | 8 km | 00:43:45 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Okruh Vyškov, Frédy | |||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:11 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1 a půl okruhu Drnovice, 5x100m úseky | |||
| Po | 02.03. | kolo/spinn | 1 | 1,9 km | 00:08:00 | 14,3 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
Rotoped | ||||||
| 10. týden | 24,8 km | 02:10:20 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:10:44 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
Běžecký pás | ||||||||
| 10. týden | 1,7 km | 00:10:44 | 06:19 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2190
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4861,7 km | 796,8 km | 140,9 km (176100 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | rotoped | 16,5 km |
| kolo | Superior | 450,2 km |
| obuv | Adidas | 7,8 km |
| obuv | Adidas Supernova | 297 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost | 20,5 km |
| obuv | Inov-8 | 115,5 km |
| obuv | naboso | 6,1 km |
| obuv | New Balance minumus | 73,1 km |
| obuv | Nike Free | 135,9 km |