t.e.r.k.a
547
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.07. | běh | 1 | 13,5 km | 01:14:25 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh - kolem Opatovic, Kačák | |||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 13,5 km | 01:14:25 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:10 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V minimusech | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:39 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žleb | |||||
| So | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 17,2 km | 00:48:10 | 21,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na kole na závody | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:51:13 | 05:41 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nemojská 9 | |||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 2 km | 00:12:39 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Bosky po pláži | ||||
| 29. týden | 36,5 km | 02:40:51 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 19,5 km | 01:01:20 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na kole na závody | |||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:16:20 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Zlehka v minimusech | |||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 21,8 km | 01:17:40 | 16,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 17,8 km | 01:51:21 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ruprechtov - kros v lesích | |||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:08 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Alvet a zpět | |||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 6 km | 00:33:55 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Luleč | |||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 29,8 km | 02:59:24 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 12,2 km | 01:04:44 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10km tempo z Lulče | |||
| So | 28.06. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
bosoběh na trávě | ||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 2 km | 00:12:25 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Bosoběh na trávě - rozklus, abeceda, výklus | ||||
Nalezené položky: 2190
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4861,7 km | 796,8 km | 140,9 km (176100 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | rotoped | 16,5 km |
| kolo | Superior | 450,2 km |
| obuv | Adidas | 7,8 km |
| obuv | Adidas Supernova | 297 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost | 20,5 km |
| obuv | Inov-8 | 115,5 km |
| obuv | naboso | 6,1 km |
| obuv | New Balance minumus | 73,1 km |
| obuv | Nike Free | 135,9 km |