t.e.r.k.a
547
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 1,4 km | 00:08:49 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mikulčice - rozklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:52:16 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Velká Morava v Mikulčicích | |||||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:08:17 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mikulčice - výklus | |||||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | běh | 1 | 4,4 km | 00:26:08 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Drnovice | |||||
| Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.04. | běh | 1 | 800 m | 00:08:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1hod v posilovně - rotoped, kliky, běžící pás, veslařský trenažér, protahování | |||||
| 15. týden | 17,9 km | 01:43:30 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:41 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyškov, rovinky | |||||
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:41:50 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Vyškov, tráva bosky | |||||
| Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:44 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Tělocvik - posilovna, ovál | |||||
| 14. týden | 17,6 km | 01:41:15 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x9 sérií po 10 | ||||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:07:50 | 07:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
3,2km chůze, v tom cca. 1km běh | |||||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:52:53 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozepře, bunkry | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x9 sérií po 10 | ||||||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 9 sérií po 10 | ||||||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 9 km | 00:54:21 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Dědice-Vyškov | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x9 sérií po 10 | ||||||||||
| St | 26.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 9 sérií po 10, kliky | ||||||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:16 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Chocholík | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x9 sérií po 10 | ||||||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:20 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Posilovna - rotoped, běžící pás, kliky | |||||
| 13. týden | 23,9 km | 02:30:40 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 9 sérií po 10 | ||||||||||
| 13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2190
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4861,7 km | 796,8 km | 140,9 km (176100 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | rotoped | 16,5 km |
| kolo | Superior | 450,2 km |
| obuv | Adidas | 7,8 km |
| obuv | Adidas Supernova | 297 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost | 20,5 km |
| obuv | Inov-8 | 115,5 km |
| obuv | naboso | 6,1 km |
| obuv | New Balance minumus | 73,1 km |
| obuv | Nike Free | 135,9 km |