t.e.r.k.a
547
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 04.05. | běh | 1 | 1 km | 00:05:50 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tučapy - výklus | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Kolo: 13,32km/39:19/20,4km/h | ||||||||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20min cvičení | ||||||||
| Čt | 02.05. | běh | 1 | 2,7 km | 00:12:00 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
12 minutový běh v kasárnách | |||||
| St | 01.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:21 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Chropyně - rozklus | |||||
| běh | 2 | 9,7 km | 00:50:19 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Ječmínkův běh Chropyně | |||||||
| běh | 3 | 2,7 km | 00:17:38 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Chropyně - výklus | |||||||
| Út | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 10min cvičení | ||||||||
| 18. týden | 18,5 km | 01:41:08 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20min cvičení | ||||||||
| So | 27.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:23 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Luleč - Liliová hora | |||||
| Pá | 26.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20min cvičení | ||||||||
| Čt | 25.04. | běh | 1 | 9,6 km | 00:54:54 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozepře, bunkry | |||||
| St | 24.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 15min cvičení | ||||||||
| Út | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 15min cvičení | ||||||||
| 17. týden | 19,7 km | 01:51:17 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 10min posilování břicha | ||||||||
| So | 20.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:40 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pístovice,Ježkovák (kopce) | |||||
| Pá | 19.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 15min cvičení | ||||||||
| Čt | 18.04. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:07 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
Kondiční posilování | ||||||
| St | 17.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 15min cvičení | ||||||||
| Út | 16.04. | běh | 1 | 6,7 km | 00:36:33 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Běh za Boston | |||||
| Po | 15.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 10min posilování břicha | ||||||||
| 16. týden | 18,4 km | 01:43:20 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 30min cvičení | ||||||||
| So | 13.04. | běh | 1 | 2,7 km | 00:15:22 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mikulčice - rozklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:51:02 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Velká Morava Mikulčice | |||||||
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 15min cvičení | ||||||||
| Čt | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2190
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4861,7 km | 796,8 km | 140,9 km (176100 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | rotoped | 16,5 km |
| kolo | Superior | 450,2 km |
| obuv | Adidas | 7,8 km |
| obuv | Adidas Supernova | 297 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost | 20,5 km |
| obuv | Inov-8 | 115,5 km |
| obuv | naboso | 6,1 km |
| obuv | New Balance minumus | 73,1 km |
| obuv | Nike Free | 135,9 km |