anet.jirkova.3
5480
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:50:00 | 07:28 / km | volně | 130 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Tepovka, v=8km/h | |||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 7,9 km | 00:50:00 | 06:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
8-10-8-12-8 př V | ||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 14,6 km | 01:40:00 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:40:00 | 05:58 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na páse | |||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 6,7 km | 00:40:00 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fitko | |||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Fitko, rychlost 8,10,12 | ||||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Ve fitku, rychlost 8-12 | |||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 17 km | 01:40:00 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 335
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 805,8 km | 51,6 km (64500 kroků) | 50 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Asics gel kayano21 | 422,9 km |