anet.jirkova.3 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

anet.jirkova.3

5480 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 19.03.     volno  
St 18.03.     volno  
Út 17.03.     volno  
Po 16.03. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Konečně venku
12. týden     10 km 01:00:00 06:00 / km  
Ne 15.03.     volno  
So 14.03.     volno  
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03.     volno  
St 11.03.     volno  
Út 10.03. běh 1 5,2 km 00:40:00 07:42 / km volně 135 0 rovina asfalt Tepovka v=8km/h
Po 09.03. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km volně 135 0 rovina asfalt tepovka
11. týden     13,2 km 01:40:00 07:35 / km  
Ne 08.03.     volno  
So 07.03. běh 1 10 km 01:10:00 07:00 / km úseky 0 0 rovina asfalt 1/2 h v=8 1/2 v=10 cool down
Pá 06.03.     volno  
Čt 05.03.     volno  
St 04.03.     volno  
Út 03.03. běh 1 16 km 01:45:00 06:34 / km tempo 0 0 rovina asfalt 1/2h v=8 1h v=10 1/2h v=8 1500kcal :)
Po 02.03. běh 1 8,3 km 01:10:10 08:29 / km volně 0 0 rovina asfalt
10. týden     34,3 km 04:05:10 07:09 / km  
Ne 01.03.     volno  
So 28.02.     volno  
Pá 27.02. běh 1 7,8 km 01:02:00 07:56 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 26.02.     volno  
St 25.02.     volno  
Út 24.02. běh 1 5 km 00:40:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 23.02.     volno  
09. týden     12,8 km 01:42:00 07:57 / km  
Ne 22.02.     volno  
So 21.02. běh 1 3,6 km 00:23:00 06:23 / km úseky 0 0 rovina asfalt Bolest lýtek. Asi přetrénovanost
Pá 20.02.     volno  
Nalezené položky: 335 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 805,8 km 51,6 km (64500 kroků) 50 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 0 m
obuv Asics gel kayano21 422,9 km