anet.jirkova.3
5480
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 15 km | 01:45:00 | 07:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
1h-8km/h 1/2h/10km/h 1/4-cool down | ||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:20:00 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.02. | běh | 1 | 18 km | 02:00:00 | 06:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1h-8km/h 1/2h-10km/h 1/4h-12km/h 1/4h-8km/h | |||
| 08. týden | 44,3 km | 05:05:00 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 10 km | 01:06:00 | 06:36 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 6 km | 00:43:00 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 07. týden | 24 km | 02:49:00 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 18 km | 02:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nejdelší běh, tepovka, Olymp | |||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 12 km | 01:30:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olymp, tepovka | |||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:50:00 | 07:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tepovka, př. V | |||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Tepovka | ||||
| 06. týden | 44,7 km | 05:35:00 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | volně | 130 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Tepovka,v=8km/h,př. V | |||
Nalezené položky: 335
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 805,8 km | 51,6 km (64500 kroků) | 50 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Asics gel kayano21 | 422,9 km |