misabahnikova
5537
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.03.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 25.03.2015 | běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 24.03.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 23.02.2015 | běh | 1 | 7,6 km | 00:50:00 | 06:37 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 09. týden | 25,6 km | 01:35:00 | 03:43 / km | ||||||||||||||
| 21.02.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 10.02.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 30.01.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 29.01.2015 | běh | 1 | 5,4 km | 00:40:00 | 07:24 / km | 0 | 0 | pomalý spalovací běh | |||||||||
| 26.01.2015 | běh | 1 | 8,6 km | 00:40:00 | 04:41 / km | 0 | 0 | 40+20min | |||||||||
| 05. týden | 32 km | 02:00:00 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| 22.01.2015 | běh | 1 | 11,6 km | 01:20:00 | 06:56 / km | 0 | 0 |
|
20min intervalový běh+nohy, záda+60min spalovací běh | ||||||||
| 16.01.2015 | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 15.01.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
4,40+2,60km | ||||||||
| 04.01.2015 | běh | 1 | 6,7 km | 00:55:00 | 08:16 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
495 kcal | |||||||
| 13.12.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:00 | 06:40 / km | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 10.12.2014 | běh | 1 | 10,8 km | 01:10:00 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
730kcal | ||||||
| 05.12.2014 | běh | 1 | 8,1 km | 00:55:00 | 06:48 / km | 0 | 0 | rovina |
|
po 3 týdnech odpočinku :) | |||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 114,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|