Jarda Vaněk
5580
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.01. | běh | 1 | 800 m | 00:06:30 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | trampolinové 2021 | zastávka s Tapou | ||||
So | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 01:23:04 | 08:18 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | terénky | Kosíř | |||||
běh | 2 | 2 km | 00:17:00 | 08:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | terénky | rozběh a zastávka | ||||||
Pá | 05.01. | běh | 1 | 1,6 km | 00:12:30 | 07:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | trampolinové 2021 | zastávka 2* s Tapou | ||||
Čt | 04.01. | volno | |||||||||||||||
St | 03.01. | běh | 1 | 800 m | 00:06:20 | 07:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | zastávka s Tapou | |||||
Út | 02.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:37:00 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | grunt s Tapou pískovna zastávka | |||||
Po | 01.01. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 21,5 km | 02:42:24 | 07:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.12. | běh | 1 | 10 km | 01:04:31 | 06:27 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt | trampolinové 2021 | Silvestr Mor.Beroun | ||||
So | 30.12. | běh | 1 | 1,6 km | 00:13:00 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Alltech | zastávka s Tapou a Marou | ||||
Pá | 29.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:15:00 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | trampolinové 2021 | ŠARGOUN HRÁZ S TAPOU | ||||
St | 27.12. | běh | 1 | 800 m | 00:06:02 | 07:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | trampolinové 2021 | s Tapou zastávka | ||||
Út | 26.12. | běh | 1 | 4,8 km | 00:35:00 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Pískovna ,zastávka s tapou | |||||
Po | 25.12. | běh | 1 | 2,8 km | 00:20:00 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | zastávka s Tapou | |||||
52. týden | 30,3 km | 03:33:33 | 07:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
So | 23.12. | běh | 1 | 13 km | 01:40:00 | 07:42 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | polo terén | s Edou Kopeček a s Tapou zastávka | ||||
Pá | 22.12. | běh | 1 | 800 m | 00:06:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | s Tapou zastýávka | |||||
Čt | 21.12. | běh | 1 | 1,2 km | 00:08:30 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Laďa, zastávka s Tapou | |||||
St | 20.12. | běh | 1 | 11 km | 01:25:00 | 07:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | trampolinové 2021 | Litovel s Tapou | ||||
Út | 19.12. | běh | 1 | 1,6 km | 00:11:00 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | trampolinové 2021 | zastávka s Tapou | ||||
Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 27,6 km | 03:30:30 | 07:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.12. | běh | 1 | 11 km | 01:25:00 | 07:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | polo terén | s Edou a zastávka s Tapou | ||||
So | 16.12. | běh | 1 | 880 m | 00:06:00 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | trampolinové 2021 | zastávka s Tapou | ||||
Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.12. | běh | 1 | 11,2 km | 01:25:00 | 07:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | trampolinové 2021 | Šargoun s Tapou | ||||
St | 13.12. | volno |
Nalezené položky: 6342
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 2,4 km | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 76,9 km | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 131,2 km | 0 m | 800 m |
Tento rok | 328,6 km | 0 m | 800 m |
Celá historie | 10837,6 km | 1461,1 km | 800 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 591 km |
kolo | spinning | 870,1 km |
obuv | Alltech | 18,3 km |
obuv | Asics | 1395,2 km |
obuv | Asics KROS | 1027,3 km |
obuv | Asics modré | 1826,8 km |
obuv | Asics N | 1794,2 km |
obuv | Asics růžové | 1046,6 km |
obuv | černá podrážka 21 | 815,7 km |
obuv | nesneky | 24,4 km |
obuv | polo terén | 454,1 km |
obuv | staré Asics | 85,4 km |
obuv | terénky | 408,1 km |
obuv | trampolinové 2021 | 717 km |
obuv | vycházkové | 6 km |