Venda - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Venda

5593 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 08.09.     volno  
Po 07.09.     volno  
37. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 06.09.     volno  
So 05.09. běh 1 15 km 01:30:00 06:00 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
Pá 04.09. běh 1 1 km 00:00:00 0 0 0 rozklus
    běh 2 500 m 00:00:00 0 0 0 výklus
    běh 3 3 km 00:14:48 04:56 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta
    běh 4 3 km 00:11:28 03:49 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 5 400 m 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 4x100m
    běh 6 600 m 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 3 x 200m - 0:27 0:30 0:27
    běh 7 1,5 km 00:00:00 0 0 0 rozklus a výklus
Čt 03.09. běh 1 1 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 asfalt rozklus
    běh 2 1,5 km 00:00:00 0 0 0 meziklus
    běh 3 1,5 km 00:00:00 0 0 0 výklus
    běh 4 220 m 00:00:40 03:02 / km úseky 0 0 rovina asfalt ze závažím
    běh 5 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 8 x 500m se závažím: 1:25 1:27 1:27 1:32 1:30 1:27 1:33 1:33
St 02.09.     volno  
Út 01.09.     volno  
Po 31.08. běh 1 7,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt 3 x 2,5km velmi svižné až závodní tempo
    běh 2 800 m 00:00:00 0 0 0 výklus
36. týden     41,5 km 01:56:56 02:49 / km  
Ne 30.08. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 8 x 250m - 0:39 0:39 0:36 0:39 0:38 0:38 0:37 0:38
So 29.08. běh 1 10,5 km 00:40:25 03:51 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Paprsek vítězství Jaroměř
    běh 2 800 m 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan 2x 400m - 1:10 1:15
Pá 28.08. běh 1 1,8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina tartan rozklus
    běh 2 1 km 00:03:15 03:15 / km úseky 0 0 rovina tartan
    běh 3 1 km 00:03:20 03:20 / km úseky 0 0 rovina tartan
    běh 4 800 m 00:00:00 0 0 0 4 x 200m 0:35-0:36
Čt 27.08.     volno  
Nalezené položky: 859 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1789,2 km 16 km 10 km 5,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 14 km
obuv Běžecký pás 18,5 km