Patník
5601
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 11,2 km | 01:04:55 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | Krásný běh s Adelkou po Brně | ||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:19:30 | 04:09 / km | úseky | 163 | 173 | rovina | tartan |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:55 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | Rozklus a výklus | ||||
| 07. týden | 20,9 km | 01:50:20 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:03:55 | 05:17 / km | regenerační | 136 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | |||
| So | 11.02. | běh | 1 | 9,6 km | 00:42:16 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 10 M | http://www.movescount.com/cs/moves/move142198809 | ||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:27:40 | 06:26 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doprovod Adelky na její trati :) | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:32:09 | 05:22 / km | regenerační | 132 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas PURE Boost ZG | Regenerační výběh na uvolnění nohou | ||||
| Pá | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 7,9 km | 00:44:35 | 05:39 / km | úseky | 133 | 162 | rovina | tartan |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | Úseky s Adelkou. 3x100 m, 8x80 m, 3x400 m | ||
| chůze | 2 | 3,9 km (4850 kroků) |
00:28:21 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 13 km | 00:55:52 | 04:18 / km | tempo | 152 | 173 | rovina | tartan |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | |||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 9 km | 00:39:08 | 04:21 / km | tempo | 143 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas PURE Boost ZG | http://www.movescount.com/cs/moves/move141607828 | ||
| 06. týden | 65,8 km (4850 kroků) |
05:33:56 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | kolo/spinn | 1 | 37,5 km | 01:48:00 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | První letošní vyjížďka | ||
| So | 04.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:36:08 | 05:01 / km | volně | 136 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 10 M | |||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:51:11 | 05:03 / km | volně | 156 | 231 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 10 M | |||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:18 | 06:32 / km | volně | 153 | 186 | kopce | smíšený |
|
|
http://www.movescount.com/cs/moves/move140973630 | |||
| St | 01.02. | běh | 1 | 16,2 km | 01:28:08 | 05:27 / km | volně | 141 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 10 M | Běh ve sněhu http://www.movescount.com/cs/moves/move140871306 | ||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:26 | 05:16 / km | volně | 147 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 10 M | |||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:43:03 | 04:53 / km | volně | 147 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | http://www.movescount.com/cs/moves/move140594476 | ||
| 05. týden | 104,5 km | 07:38:14 | 13,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 11,2 km | 00:55:49 | 04:59 / km | volně | 139 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | |||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:28:44 | 04:31 / km | tempo | 156 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | |||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.01. | běh | 1 | 16 km | 01:22:13 | 05:08 / km | volně | 134 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas PURE Boost ZG | |||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:19 | 05:15 / km | volně | 138 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas PURE Boost ZG | http://www.movescount.com/cs/moves/move139728509 | ||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 12 km | 01:00:05 | 05:00 / km | 140 | 166 | |||||||||
| 04. týden | 52,7 km | 04:24:10 | 05:01 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1726
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9458,1 km | 7007,8 km | 444,2 km (555238 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6462,4 km |
| kolo | trenažér | 16,7 km |
| obuv | Adidas Adios Booost 3 | 303,5 km |
| obuv | Adidas Cushion 21M | 15,4 km |
| obuv | adidas Energy Boost 3 | 665,9 km |
| obuv | Adidas Energy Boost ESM | 1056,3 km |
| obuv | Adidas Kanadia 5 | 33,6 km |
| obuv | Adidas PURE Boost ZG | 786,1 km |
| obuv | Adidas Sequence Techfit 2 | 965,8 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide 6 Boost | 816 km |
| obuv | adidas Supernova m | 888,3 km |
| obuv | adidas Supernova m Aktiv | 1205,2 km |
| obuv | Asics GEL-Phoenix 7 | 352,7 km |
| obuv | Brooks Cascadia 10 M | 328,5 km |
| obuv | Hoka One One Gaviota | 151,2 km |
| obuv | Hoka One One Tracer 2 | 274,3 km |
| obuv | Innov8 Trail Talon 275 | 216,2 km |
| obuv | Inov8 Parkclaw 275 | 86,9 km |
| obuv | Saucony Kinvara 9 | 51,9 km |
| obuv | Saucony Triumph ISO 2 | 397,4 km |