Fisi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Fisi

5626 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 11.01. běh 1 14,9 km 02:00:00 08:03 / km volně 0 0 kopce
So 10.01. běh 1 14,2 km 02:00:00 08:27 / km závod 0 0 hory lesní cesta
Pá 09.01.     volno  
Čt 08.01. běh 1 5 km 00:35:00 07:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt ledovka, vítr
St 07.01. plavání 1 1 km 01:10:00 07:00 / 100m 0 0
Út 06.01. běh 1 14,2 km 01:38:00 06:55 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
    plavání 2 1 km 01:10:00 07:00 / 100m 0 0
Po 05.01. běh 1 13,9 km 01:45:00 07:35 / km volně 0 0 kopce smíšený
    plavání 2 1 km 01:10:00 07:00 / 100m 0 0
02. týden     65,1 km 11:28:00 10:34 / km  
Ne 04.01. kolo/spinn 1 40 km 02:15:00 17,8 km/h volně 0 0 kopce asfalt
    běh 2 7,5 km 00:50:00 06:40 / km volně 0 0 kopce asfalt
So 03.01. kolo/spinn 1 20,5 km 01:00:00 20,5 km/h volně 0 0 rovina asfalt
Pá 02.01. plavání 1 1 km 00:50:00 05:00 / 100m 0 0
    běh 2 13 km 01:27:00 06:42 / km volně 0 0
Čt 01.01. plavání 1 1 km 00:35:00 03:30 / 100m regenerační 0 0
    běh 2 10 km 01:20:00 08:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
St 31.12. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		01:36:00 10:40 / km závod 0 0 hory lesní cesta
    plavání 2 1 km 00:50:00 05:00 / 100m regenerační 0 0
Út 30.12. běh 1 2 km 00:15:00 07:30 / km regenerační 0 0
Po 29.12.     volno  
01. týden     105 km
(11250 kroků) 		10:58:00 9,6 km/h  
Ne 28.12. plavání 1 1 km 00:50:00 05:00 / 100m volně 0 0
    běh 2 4 km 00:35:00 08:45 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
So 27.12. plavání 1 500 m 00:20:00 04:00 / 100m regenerační 0 0
Pá 26.12. běh 1 13 km 01:10:00 05:23 / km závod 0 0 zvlněný asfalt
Čt 25.12. plavání 1 1 km 00:30:00 03:00 / 100m regenerační 0 0
St 24.12. běh 1 4 km 00:18:30 04:38 / km závod 0 0 rovina smíšený
Út 23.12. plavání 1 1 km 00:35:00 03:30 / 100m regenerační 0 0
Po 22.12. plavání 1 1 km 00:55:00 05:30 / 100m volně 0 0
52. týden     25,5 km 05:13:30 01:14 / 100m  
Nalezené položky: 435 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 283,5 km 100,5 km 28,8 km (36000 kroků) 15,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn