Fisi
5626
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.12. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 52. týden | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 6 km | 00:28:20 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vánoční kros | |||
| chůze | 2 | 6,8 km (8500 kroků) |
01:19:00 | 11:37 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
lysacup | |||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 9 km | 01:10:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
nácvik kraul | |||||
| Po | 15.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
nácvik kraula | |||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:51:09 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| 51. týden | 38 km (8500 kroků) |
07:40:29 | 12:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
v rámci kruháče | |||
| So | 13.12. | běh | 1 | 8 km | 01:12:00 | 09:00 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
LC, Visalaje | |||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 2 km | 00:00:15 | 00:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nohy bolavé, kašlu na to, odpočinek před zítřejším LC | |||
| Čt | 11.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
nácvik kraul | |||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 17 km | 02:42:15 | 09:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 435
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 283,5 km | 100,5 km | 28,8 km (36000 kroků) | 15,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|