sosnovka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

sosnovka

5627 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 12.11. běh 1 6 km 00:28:13 04:42 / km tempo 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) 2x 17.11. od Petřin, s Petrem (14:26 a 13:46)
St 11.11. běh 1 7 km 00:38:37 05:31 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) 3x kopcovitá od Petřin, (13:19, 12:51 a 12:26), s Petrem
Út 10.11. běh 1 7 km 00:36:19 05:11 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) 3x kopcovitá od Petřin (12:15-12:14 a 11:48), s Petrem
Po 09.11.     volno  
46. týden     20 km 01:43:09 05:09 / km  
Ne 08.11. běh 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina lesní cesta Adidas (růžové) rozklus na start VK, od auta s věcmi
    běh 2 1.9 km 00:09:10 04:49 / km závod 0 0 kopce lesní cesta orienťácké tretry VK ženy, Ž 40-49 3.místo (30. m. celk.)
    běh 3 3.1 km 00:16:56 05:28 / km závod 0 0 kopce smíšený orientky VJ VK, ženy Hrádek, 12.m.
So 07.11. běh 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Stromovka, rozklus a rozchození před závodem, rovinky
    běh 2 3.2 km 00:13:06 04:04 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Stromovka-2 míle s úsměvem, 4. m.
06.11. běh 1 7 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný smíšený orientky VJ Praha Libuš-HULK cup, mapa Kamýk, 2. úsek, velice špatný výkon, kufry, prodírání ostružinami
Čt 05.11.     volno  
St 04.11.     volno  
Út 03.11. běh 1 7.6 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) z Vypichu k petřinskému vchodu, 3x kopcovitá (13:02-12:18 a 11:50), s Petrem
Po 02.11.     volno  
45. týden     24.8 km 00:39:12 01:35 / km  
Ne 01.11. běh 1 1.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený orienťácké tretry Praha Motol, rozklusání před závodem, po golfovém hřišti i lesem okolo
    běh 2 8 km 00:38:12 04:47 / km závod 0 0 kopce smíšený orienťácké tretry Praha Motol-Běh přes Motolské jamky, Ž 35-44 let, 4.m. (celk. 13.m.), přebornice Prahy v krosu (9:05-9:39-9:43 a 9:45)
So 31.10.     volno  
30.10.     volno  
Čt 29.10.     volno  
St 28.10. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Kladno - Sítenské údolí, různě křižované, ráno
Út 27.10. běh 1 4.6 km 00:24:28 05:19 / km fartlek 0 0 Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) 2x kopcovitá (12:48 a 11:39), výběhy rychleji, s Petrem
Po 26.10.     volno  
44. týden     19.1 km 01:02:40 03:17 / km  
Ne 25.10. běh 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Dobřichovice, rozklus před závodem
    běh 2 3.8 km 00:22:35 06:01 / km závod 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Dobřichovice-Z Dobřichovic na Šraňk, převýšení 280 m, 1.m., kytice
    běh 3 3.8 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) po závodě seběh do Dobřichovic
So 24.10.     volno  
23.10.     volno  
Čt 22.10.     volno  
Nalezené položky: 464 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze běžky inline/koloběžka kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 957 km 582.9 km (466320 kroků) 129.5 km 94.9 km 22.9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 11.4 km
obuv Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) 154.6 km
obuv NB (oranžové) 49.2 km
obuv NB krosové 335.7 km
obuv NB minimus 17.4 km
obuv orienťácké tretry 11.4 km
obuv orientky VJ 25.8 km
obuv Saucony 74 km
obuv tretry Nike 4.6 km
obuv Adidas (růžové) 19 km
obuv Mizuno (žluté) 119.6 km
obuv Mizuno Hitogama 170 km
obuv NB 5 km
obuv NB minimus (fialové) 53.1 km