sosnovka
5627
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | chůze | 1 | 9.5 km (11875 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
2,5 km koloběžka nahoru, 750 m rozklus, 5x100m, 3x200m, 3x400m, 200m, 5x 100m, 600 m výklus, 2,5 km koloběžka dolů | |||
| 51. týden | 9.5 km (11875 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 7.2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3,5 km klus, pak chuze (s Tomem vecer) | |||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 11 km | 00:55:55 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Pepou K. svizne | |||
| Po | 08.12. | kolo/spinn | 1 | 11.5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
kolobezka | ||||
| 50. týden | 29.7 km | 00:55:55 | 01:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.12. | běh | 1 | 3.2 km | 00:12:36 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2 míle s usměvem (+rozklus) | |||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 4.7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
NB krosové | 2x 17.11. (16:06+15:09=31:16) | ||
| 49. týden | 13.9 km | 00:12:36 | 00:54 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 464
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 957 km | 582.9 km (728625 kroků) | 129.5 km | 94.9 km | 22.9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11.4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | 154.6 km |
| obuv | NB (oranžové) | 49.2 km |
| obuv | NB krosové | 335.7 km |
| obuv | NB minimus | 17.4 km |
| obuv | orienťácké tretry | 11.4 km |
| obuv | orientky VJ | 25.8 km |
| obuv | Saucony | 74 km |
| obuv | tretry Nike | 4.6 km |
| obuv | Adidas (růžové) | 19 km |
| obuv | Mizuno (žluté) | 119.6 km |
| obuv | Mizuno Hitogama | 170 km |
| obuv | NB | 5 km |
| obuv | NB minimus (fialové) | 53.1 km |