sosnovka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

sosnovka

5627 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 21.10. inline/koloběžka 1 2 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce smíšený koloběžka, Radimovkou na Petřiny
    běh 2 6.7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Saucony ZŠ Šantrochova-školní dráha, 0,75 km rozklus, 8x 50 m rovinky, 1 km, 3 km, 250 m, 1 km výklus
Út 20.10. běh 1 3 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Adidas (růžové) po městě s věcmi, Vodohospodářský ústav-Nádraží Podbaba, Sparta přes Letenské sady z kopce terénem a zadem podél úřadu vlády na Malostranskou(dobíhání...
Po 19.10.     volno  
43. týden     11.7 km 00:00:00 0  
Ne 18.10. běh 1 1.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina lesní cesta orientky VJ Krčák u mlýna, rozklus a rovinky (i chodecké) před závodem
    běh 2 3.3 km 00:14:26 04:26 / km závod 0 0 kopce smíšený orientky VJ Malá Kunratická, 1.m Ž35-49 let (celk. 2.m.)
So 17.10.     volno  
16.10. běh 1 2.5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) rozklus po Břevnově (kolem polikliniky, Billy, dětských hřišť, 11x úsek - schody a nakloněná rovina (pod ulicí Hošťálkova), výklus Hošťálkovou domů
Čt 15.10. běh 1 6.2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Od Hydrologického ústavu podél řeky k TK Sparta na Olympu, kolečko v protisměru Podzimního běhu Olympu podél areálu PSK a zpet
St 14.10. běh 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený orientky VJ obora Hvězda, rozklus a chodecké rovinky před závodem
    běh 2 2.8 km 00:12:21 04:25 / km závod 0 0 kopce smíšený orientky VJ Běh chemiků, 2. m.
Út 13.10.     volno  
Po 12.10. chůze 1 6.4 km
(8750 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) od Vypichu podél zdi Hvězdy až k silnici a zpět, 2x, s Petrem
42. týden     23.7 km
(8750 kroků)
00:26:47 01:08 / km  
Ne 11.10. běh 1 7.3 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Kladno, ma letiště a podél doberských polí zpět domů
So 10.10. chůze 1 1.5 km
(1875 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Mizuno Hitogama Petřiny, ZŠ Šantrochova, rozchození před závodem
    chůze 2 10.8 km
(13483 kroků)
01:00:00 05:33 / km závod 0 0 rovina tartan Mizuno Hitogama Petřiny, ZŠ Šantrochova-Pražská mezinárodní chodecká hodinovka, 3.m.
09.10. chůze 1 1.5 km
(1875 kroků)
00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Saucony dráha ZŠ Duhovka, rozchození 1 km, 5x50m, vychození domů
Čt 08.10.     volno  
St 07.10. chůze 1 1.9 km
(2375 kroků)
00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan NB (oranžové) stadion Kotlářka, rozchození 1200 m, 5x50 m, 2x200 m, s Petrem+Karel
    běh 2 500 m 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan NB (oranžové) rozklus před závodem 400 m, 2x50 m
    běh 3 1.6 km 00:06:18 03:56 / km závod 0 0 rovina tartan NB (oranžové) Praha Dejvice-Kotlářská míle, 2.m.
    chůze 4 800 m
(1000 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan NB (oranžové) vychození po závodě
Út 06.10. chůze 1 6.1 km
(7625 kroků)
00:42:00 06:53 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt NB (oranžové) Ladronka: 200m + od 500 m 1 kolo a 1x smyčka (28:56 a 11:38), s Petrem a Pepou K.
Po 05.10. chůze 1 6.1 km
(7625 kroků)
00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Saucony ZŠ Petřiny, 1,25 km rozchození, 5x50 m, 4x 750 m, 2x 400 m, 750 m vychození, s Petrem+ Karel
41. týden     38.1 km
(35858 kroků)
01:48:18 02:51 / km  
Ne 04.10. běh 1 5.9 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Kladno, směr letiště, ale na velké kamenité cestě doprava, okolo doberských polí, zpět domů
So 03.10. běh 1 1.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Bradlecká Lhota, rozklus a rozchození před závodem
    běh 2 7.2 km 00:39:32 05:29 / km závod 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) Bradlecká Lhota-2 hrady, Mistrovství veteránů v běhu do vrchu, (4:12-7:28-5:28-4:05-4:28-4:53-7:32-1:24), Z40-44, 2.m. (celk. 7.m.)
    běh 3 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) po závodě seběh z Kumburku na parkoviště
Nalezené položky: 464 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze běžky inline/koloběžka kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 957 km 582.9 km (728625 kroků) 129.5 km 94.9 km 22.9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 11.4 km
obuv Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) 154.6 km
obuv NB (oranžové) 49.2 km
obuv NB krosové 335.7 km
obuv NB minimus 17.4 km
obuv orienťácké tretry 11.4 km
obuv orientky VJ 25.8 km
obuv Saucony 74 km
obuv tretry Nike 4.6 km
obuv Adidas (růžové) 19 km
obuv Mizuno (žluté) 119.6 km
obuv Mizuno Hitogama 170 km
obuv NB 5 km
obuv NB minimus (fialové) 53.1 km