sosnovka
5627
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 6 km | 00:34:50 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | od Vypichu-2x 17.11., s Petrem (zastávka) | ||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | rozklus před závodem; s Pepou K. | ||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:29:42 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | Miličák-Běh Anny-Marie, 1.m (víno Chardoney a v tombole plechovka piva) | ||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1563 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | vychození; s Pepou K. a Filipem | ||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | od Vypichu 2x 17.11. v protisměru (2. kolo trochu modifikované); s Pepou K. a Petrem | ||
| Po | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 11,4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | na Ladronku, 2 kola, domů | ||
| 37. týden | 32,3 km (1563 kroků) |
01:04:32 | 02:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas (růžové) | rozchození před závodem, s Petrem | ||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:26:33 | 05:19 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB minimus (fialové) | Praha Juliska-M ČR družstev atletice, 6.m (družstvo žen stříbro) | ||||
| chůze | 3 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas (růžové) | vychození po závodě, s Mirkem F. | ||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB (oranžové) | Stromovka-rozklus před závodem 1 kolo, chodecké rovinky | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:12:43 | 03:58 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB (oranžové) | Stromovka-2 míle s úsměvem, (6:24 a 6:19), 3.m. | ||||
| běh | 3 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB (oranžové) | výklus cestou na tramvaj | ||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB krosové | rozchození a rozklus před závodem; S Pepou K. a Petrem | ||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:17:15 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
NB krosové | Běh Smetankou, ženy start 5 min po mužích | ||||
| běh | 3 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
NB krosové | výklus s Pepou K. a Petrem | ||||
| St | 02.09. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno (žluté) | 1 kolo Ladronka (28:40) + 600 m, fartlek (1 min naplno ~200m a 1 min volně); s Pepou K. | ||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno (žluté) | rozklus před zřed závodem s Pepou K., zpět chůze | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:17:26 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno (žluté) | Běh Modřanskou roklí, intervaly 20s, (2:11-2:17-2:22-2:21-2:08-2:04-2:02-1:57) | ||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 33,2 km (22500 kroků) |
01:13:57 | 02:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | Kladno, na letiště a okolo doberských polí, přídavný okruh k silnici a skoro k další silnici, 52 + 8 min (zpět Smetanovou chůze ) | ||
| So | 29.08. | chůze | 1 | 8,4 km (10500 kroků) |
00:57:37 | 06:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno (žluté) | Ladronka, 2 kola s Pepou S. a Petrem, (30:04 a 27:33) | ||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:55 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | Rasokros, převýšení 105 m | ||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | rozklus před závodem | ||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:18:24 | 04:58 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | Praha Žvahov - Ivův běh Dívčími hrady, 2.m. | ||||
Nalezené položky: 464
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 957 km | 582,9 km (728625 kroků) | 129,5 km | 94,9 km | 22,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | 154,6 km |
| obuv | NB (oranžové) | 49,2 km |
| obuv | NB krosové | 335,7 km |
| obuv | NB minimus | 17,4 km |
| obuv | orienťácké tretry | 11,4 km |
| obuv | orientky VJ | 25,8 km |
| obuv | Saucony | 74 km |
| obuv | tretry Nike | 4,6 km |
| obuv | Adidas (růžové) | 19 km |
| obuv | Mizuno (žluté) | 119,6 km |
| obuv | Mizuno Hitogama | 170 km |
| obuv | NB | 5 km |
| obuv | NB minimus (fialové) | 53,1 km |