sosnovka
5627
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB krosové | Klánovice-rozklus a výklus s Pepou K. | ||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:25:54 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB krosové | Běh Vídrholcem, 1.m. | ||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 9 km | 00:25:54 | 02:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB minimus (fialové) | Sletiště-rozklus, rozhýbání na strojích, rozchození | ||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:27:47 | 05:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB minimus (fialové) | Kladno-2.kolo extraligy, 5.m. | ||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB minimus (fialové) | Kladno (kolem bloku) - rozklus 1 km, 5x rovinka, výklus 1 km | ||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | inline/koloběžka | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Na Petřiny - školní dráha a zpět; Radimovkou; koloběžka | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Saucony | rozchození 1 km, 2x800 m-2x500 m-2x200 m, vychození 500 m (4:14 a ?, 2:36 a 2:33, 54,1 a 53,4 s) | ||||
| St | 10.06. | inline/koloběžka | 1 | 11,4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
koloběžka = na Ladronku+2 kola(13:33 a ~13:20)-zpět | |||
| Út | 09.06. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB krosové | rozchození před závodem, s Pepou K. | ||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:14:57 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB krosové | Otevřený přebor SABZO v přespolním běhu, celk 4.m. | ||||
| chůze | 3 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB krosové | vychození po závodě, s Pepou K. | ||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 37,1 km (19500 kroků) |
00:42:44 | 01:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB krosové | Kladno - na letiště a okolo doberských polí zpět | ||
| So | 06.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony | rozklus po trati s Lenkou Š. | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:12:52 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony | 2 míle s úsměvem, 2.m. | ||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Saucony | obora Hvězda (od Malý Břevnov) - rozklus 1,5 km (k letohrádku a zpět), úsek ~ 310 m tam a zpět (66 a 72s), 14x ~280m (průměr časů tam-~61,5s, zpět ~66... | ||
| St | 03.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:49 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
NB krosové | 2 kola po trase 2kola při zdi, v protisměru od Vypichu (22:49,~20:00), s Petrem A. | ||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | rozklus | ||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:10:10 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | Praha Hostivař-Cena NESS, Z35-49 let 1.m (celk. 2.m.) | ||||
| běh | 3 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | výklus | ||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 35,1 km | 01:05:51 | 01:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:57:49 | 05:47 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno Hitogama | Praha-Brandýs n. Labem, 1.m, Přebornice Prahy | ||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | chůze | 1 | 7 km (8500 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno (žluté) | Říčanova-Ladronka (u páva) - klus, 1 kolo 29:00 + smyčka 12:xx, domů na koloběžce; s Tomem | ||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
NB krosové | rozklus a výklus | ||
Nalezené položky: 464
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 957 km | 582,9 km (728625 kroků) | 129,5 km | 94,9 km | 22,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | 154,6 km |
| obuv | NB (oranžové) | 49,2 km |
| obuv | NB krosové | 335,7 km |
| obuv | NB minimus | 17,4 km |
| obuv | orienťácké tretry | 11,4 km |
| obuv | orientky VJ | 25,8 km |
| obuv | Saucony | 74 km |
| obuv | tretry Nike | 4,6 km |
| obuv | Adidas (růžové) | 19 km |
| obuv | Mizuno (žluté) | 119,6 km |
| obuv | Mizuno Hitogama | 170 km |
| obuv | NB | 5 km |
| obuv | NB minimus (fialové) | 53,1 km |