radek.herstik
5665
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:15:52 | 04:58 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | |||||||
| 40. týden | 3,2 km | 00:15:52 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:27:00 | 04:21 / km | závod | 174 | 195 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 6 km | 00:28:56 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 3 km | 00:23:00 | 07:40 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|||||
| St | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:50 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 39. týden | 22,5 km | 02:02:46 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 15 km | 01:19:28 | 05:18 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
||||||
| So | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 1,6 km | 00:05:35 | 03:29 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 11,1 km | 00:56:00 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
| 38. týden | 34,7 km | 02:56:03 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:44:00 | 20,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | ||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:21:22 | 04:16 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:00 | 06:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:34:00 | 05:52 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|||||
| běh | 2 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | |||||||||
| 37. týden | 32,3 km | 02:28:22 | 13,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 6 km | 00:28:44 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 2,9 km | 00:13:20 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 3,4 km | 00:17:27 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Nalezené položky: 721
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2429,4 km | 1758,5 km | 70,9 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1758,5 km |