jiri.sumbal - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.sumbal

5709 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 23.05. kolo/spinn 1 63,8 km 03:20:41 19,1 km/h volně 0 0 zvlněný MTB do práce / z práce oklikou :-)
Po 22.05. kolo/spinn 1 75,2 km 04:14:55 17,7 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB do práce / z práce přes Ondřejník
21. týden     139 km 07:35:36 18,3 km/h  
Ne 21.05.     volno  
So 20.05. kolo/spinn 1 41,6 km 01:58:29 21 km/h volně 0 0 rovina asfalt MTB do Jistebníka na závody a zpět
    běh 2 3,2 km 00:16:05 04:59 / km volně 0 0 rovina rozběh před závodem
    běh 3 21,1 km 01:38:35 04:40 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Jistebnický VH půlmaraton
Pá 19.05. kolo/spinn 1 44,5 km 02:18:00 19,3 km/h volně 0 0 asfalt silnička do práce / z práce
Čt 18.05. kolo/spinn 1 46,3 km 02:20:00 19,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička do práce / z práce
St 17.05. kolo/spinn 1 50,4 km 02:36:47 19,3 km/h volně 0 0 kopce asfalt MTB do práce / z práce
Út 16.05. běh 1 7,3 km 00:37:17 05:08 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta
    kolo/spinn 2 45,3 km 02:31:37 17,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
Po 15.05. běh 1 7,1 km 00:43:37 06:08 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
    kolo/spinn 2 39,1 km 02:02:54 19,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
20. týden     305,8 km 17:03:21 17,9 km/h  
Ne 14.05.     volno  
So 13.05. běh 1 3,3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Jarní Kubánkov - rozběh
    běh 2 15,3 km 01:21:00 05:18 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Jarní Kubankov 2017
Pá 12.05. kolo/spinn 1 39,3 km 02:23:29 16,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
Čt 11.05. kolo/spinn 1 38,8 km 02:16:22 17,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
St 10.05. běh 1 5,6 km 00:38:23 06:55 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Chlebovice - sjezdovka
    kolo/spinn 2 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt MTB
    kolo/spinn 3 44,4 km 02:29:48 17,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce/ z práce
    běh 4 5,6 km 00:33:12 05:59 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 09.05. kolo/spinn 1 39,6 km 02:12:05 18 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce/ z práce
Po 08.05. běh 1 17,8 km 01:45:58 05:58 / km volně 0 0 kopce smíšený
19. týden     219,5 km 13:40:17 03:44 / km  
Ne 07.05.     volno  
So 06.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt rozběh před závodem
    běh 2 7 km 00:31:31 04:30 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Běh o pohár starosty (Znojmo)
Pá 05.05. kolo/spinn 1 38,8 km 02:03:00 18,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
Nalezené položky: 1064 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 13447,7 km 2498,1 km 1842,8 km (2303438 kroků) 600 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 11845,6 km
kolo silnička 1072,2 km
obuv trekové hole 210 km