jiri.sumbal - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.sumbal

5709 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 04.05. běh 1 5.2 km 00:28:19 05:29 / km volně 0 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 2 38.5 km 02:04:04 18.6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
St 03.05. kolo/spinn 1 38.4 km 02:11:48 17.5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
Út 02.05. kolo/spinn 1 38.5 km 02:07:40 18.1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
    běh 2 10 km 00:49:34 04:57 / km úseky 0 0 rovina asfalt
Po 01.05. kolo/spinn 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina MTB
18. týden     140.6 km 07:41:25 03:17 / km  
Ne 30.04. kolo/spinn 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt silnička Kopřivnice
    běh 2 12.3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt
So 29.04. kolo/spinn 1 24.3 km 01:12:00 20.3 km/h volně 0 0 rovina asfalt MTB
    běh 2 4.9 km 00:25:36 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt běh s píchlým kolem
    kolo/spinn 3 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt MTB Kopřivnice
28.04.     volno  
Čt 27.04.     volno  
St 26.04. běh 1 5.2 km 00:34:46 06:44 / km regenerační 0 0 zvlněný šotolina Bílá hora: rozběh a seběh
    běh 2 2 km 00:13:00 06:30 / km závod 0 0 kopce šotolina Běh na Bílou horu
Út 25.04. kolo/spinn 1 38.6 km 02:06:16 18.4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce / z práce
Po 24.04. kolo/spinn 1 39.2 km 02:12:11 17.8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt do práce / z práce
    běh 2 5.9 km 00:34:14 05:48 / km volně 0 0 kopce lesní cesta přes chlebovickou sjezdovku
17. týden     152.4 km 07:18:03 20.9 km/h  
Ne 23.04. běh 1 12.6 km 01:03:12 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 22.04. běh 1 7.2 km 00:34:06 04:44 / km volně 0 0 rovina asfalt
21.04. běh 1 9.6 km 00:49:34 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 20.04.     volno  
St 19.04.     volno  
Út 18.04.     volno  
Po 17.04. běh 1 7.6 km 00:43:38 05:44 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
16. týden     37 km 03:10:30 05:09 / km  
Ne 16.04. běh 1 20.5 km 02:36:18 07:38 / km volně 0 0 hory lesní cesta hřeben Veřovských vrchů
So 15.04. běh 1 7.4 km 00:46:12 06:14 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
14.04. běh 1 14.4 km 01:21:25 05:40 / km volně 0 0 kopce smíšený Bílá hora 2x
Nalezené položky: 1064 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 13447.7 km 2498.1 km 1842.8 km (2303438 kroků) 600 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 11845.6 km
kolo silnička 1072.2 km
obuv trekové hole 210 km