Johny z lampy
5754
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:42:45 | 02:08 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
400m rozplav 400m čas 7:50.55 100m čas 1:48.98 400m čas 7:49.17 100m čas 1:46.43 400m placky 200m výplav | ||||||
| 03. týden | 2 km | 00:42:45 | 02:08 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:51:52 | 05:52 / km | regenerační | 145 | 178 | rovina | lesní cesta |
|
|
běhání v zatopeném lese, skákání přes brody a hledání cest :D :D | |||
| plavání | 2 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
vzdálenost 2,0 km čas 45:08.53 průměr 2:15/100m 200m výplav | ||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:05 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Obelisk | |||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 12 km | 01:07:50 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
sv. Kopeček (strom) | |||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:47:42 | 05:01 / km | tempo | 166 | 175 | rovina | lesní cesta |
|
|
obelisk | |||
| plavání | 2 | 2,1 km | 00:46:28 | 02:13 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
1450m 30:57.01 50m 0:46.56 50m 0:46.98 550m rozplav a výplav | ||||||||
| 02. týden | 44,2 km | 05:14:57 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:52 | 05:28 / km | volně | 157 | 169 | rovina | lesní cesta |
|
|
obelisk | |||
| plavání | 2 | 1,6 km | 00:36:41 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | 400m 9:08 400m 9:16 500m 11:34 100m 1:59 100m 2:47 (prsa) 100m 1:56 | ||||||||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:03 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
obelisk | |||
Nalezené položky: 995
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1241,7 km | 1197,7 km | 403,5 km | 170,9 km | 27 km | 17 km (21250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 206 km |
| kolo | spinning | 87 km |
| kolo | Trek | 368 km |