dusan.kopecny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

dusan.kopecny

5771 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 28.07. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 0 0 New Balance 980 stezka pv - smržice - držovice a z5 , zkouška bot před 12 h na kladně
Po 27.07. kolo/spinn 1 6,5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER z a do práce
31. týden     17 km 00:00:00 0  
Ne 26.07. běh 1 15 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Furano stezka 5 min / km týden před kladnem
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 procházka s kluky po pv pirát , hvězdárna , rybník ...
    kolo/spinn 3 10 km 00:00:00 0 0 0 30 minut rotoped + do práce ....
So 25.07. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 cca 7 km chození pv , plumlov výstava ,pv
Pá 24.07. kolo/spinn 1 7 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota 30 minut rotoped před a po běhu odhad tempa cca 14 km / h
    běh 2 7 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Furano do a z práce ... z delší cestou ... 3.2 + 3.8 km
Čt 23.07. kolo/spinn 1 6,5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do a z práce
    kolo/spinn 2 6,5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do a z práce
St 22.07. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Furano stezka cca 35 c´
    kolo/spinn 2 6,5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do a z práce
Út 21.07. kolo/spinn 1 8 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER pro kolo do servisu , do a z práce
Po 20.07. běh 1 3 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Furano do práce
30. týden     93 km
(16250 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 19.07. běh 1 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Adidas Furano 12 km 6:02 / km ... nešlo to :-(
    kolo/spinn 2 3 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota před a p o běhu cca 15 min. tempo 12km / h
    chůze 3 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 cca výlet na přehradu ...
So 18.07. kolo/spinn 1 12 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota 45 minut rotoped místo běhu
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 nějaké pochůzky pv + olomouc ...
Pá 17.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 do a z práce , z města +nákup
Čt 16.07. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 do a z práce
    kolo/spinn 2 5 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota cca 18 minut rotoped ...
St 15.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 do az práce
Út 14.07. běh 1 11,5 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Furano stezka výklus tempo cca 5:45 - 3 dny po 100 km tmmtr
    kolo/spinn 2 6 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota 30 min rotoped před a po běhu
Po 13.07. kolo/spinn 1 6 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota po tmmtr v neděli ..
29. týden     87,5 km
(40000 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 12.07.     volno  
So 11.07. běh 1 90 km 00:00:00 0 0 0 HOKA Clifton cca 90 km běh na mini tmmtr
Nalezené položky: 1969 « První | < Předchozí | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 8230,9 km 1819,7 km 631,6 km (789468 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo městské kolo ROWER 761 km
kolo sinningový trenažér insportline jota 19 km
kolo spinning 90,5 km
kolo spinning Insportline Jota 371 km
kolo trenažér 8 km
obuv Adidas Canadia tr 6 GTX 38 km
obuv Adidas Duramo 70 km
obuv Adidas Furano 327,3 km
obuv Adidas Vengeful 17,1 km
obuv Altra Alone Peak 2.0 140 km
obuv Hoka Arahi 33,3 km
obuv Hoka Bondi B 24,1 km
obuv HOKA Clifton 333,5 km
obuv Hoka Infinite 26,2 km
obuv Inov - 8 oroc 340 83 km
obuv Lotto Speedride 7,1 km
obuv New Balance 610 135,5 km
obuv New Balance 980 22,7 km
obuv Puma Fox 50 km
obuv Tecnica Diablo Max 16 km