dusan.kopecny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

dusan.kopecny

5771 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 25.06. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 0 0 v práci na centrálu
St 24.06. kolo/spinn 1 6.5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do a z práce
Út 23.06. kolo/spinn 1 6.5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do a z práce
    běh 2 11.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Adidas Furano stezka 5:03 / km
    kolo/spinn 3 4 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota cca 20 min. pomalejší tempo před a po běhu 5 + 15 min.
Po 22.06. kolo/spinn 1 12 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota doma volně čtení knížky , nějaké cviky mezi ...
    kolo/spinn 2 6.5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do a z práce
26. týden     52 km
(6250 kroků)
00:00:00 0  
Ne 21.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 závod biatlon v bystřici 4 km + trestná kola , rozklus ...
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 0 0 víkend na biatlonu cca 10 km chůze ....
    kolo/spinn 3 6 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota cca 35 minut pomalejší tempo , čtení knihy ultra a dál :-)
So 20.06. běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 Puma Fox biatlon v bystřici 3.5 km závod , rozklus , trestná kola , výklus
19.06. kolo/spinn 1 3.3 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER z práce
    kolo/spinn 2 13 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER KOSTELEC A Z5
Čt 18.06. kolo/spinn 1 13 km 00:00:00 0 0 0 z a do práce + na pohovor stejná vzdálenost
    běh 2 8 km 00:00:00 0 0 0 New Balance 610 hloučela volně + fartlek ....
    kolo/spinn 3 4 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota cca 20 minut pomaleji před a po běhu
St 17.06. kolo/spinn 1 6.5 km 00:00:00 0 0 0 do a z práce
Út 16.06. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Furano stezka volně 10 km 53 minut 1. běh 2 dny po 6 hod. ve stromovce
Po 15.06. kolo/spinn 1 6.5 km 00:00:00 0 0 0 do a z práce
25. týden     93.3 km
(12500 kroků)
00:00:00 0  
Ne 14.06. kolo/spinn 1 3.3 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do práce
So 13.06. běh 1 60 km 06:00:00 06:00 / km závod 0 0 HOKA Clifton 6 hod ve stromovce 63.11 km z toho cca 60 km běh
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 0 0 víkend praha závod stromovka ...
12.06. kolo/spinn 1 7 km 00:00:00 0 0 0 do a z práce
Čt 11.06. kolo/spinn 1 6.5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do a z práce
    běh 2 6.5 km 00:00:00 0 0 0 HOKA Clifton výklus před šestihodinovkou tempo cca 5 min / km stezka
    kolo/spinn 3 4 km 00:00:00 0 0 0 spinning Insportline Jota před a po běhu
St 10.06. kolo/spinn 1 6.5 km 00:00:00 0 0 0 městské kolo ROWER do a z práce
Út 09.06. běh 1 6.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Adidas Furano stezka
Nalezené položky: 1969 « První | < Předchozí | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 8230.9 km 1819.7 km 631.6 km (789468 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo městské kolo ROWER 761 km
kolo sinningový trenažér insportline jota 19 km
kolo spinning 90.5 km
kolo spinning Insportline Jota 371 km
kolo trenažér 8 km
obuv Adidas Canadia tr 6 GTX 38 km
obuv Adidas Duramo 70 km
obuv Adidas Furano 327.3 km
obuv Adidas Vengeful 17.1 km
obuv Altra Alone Peak 2.0 140 km
obuv Hoka Arahi 33.3 km
obuv Hoka Bondi B 24.1 km
obuv HOKA Clifton 333.5 km
obuv Hoka Infinite 26.2 km
obuv Inov - 8 oroc 340 83 km
obuv Lotto Speedride 7.1 km
obuv New Balance 610 135.5 km
obuv New Balance 980 22.7 km
obuv Puma Fox 50 km
obuv Tecnica Diablo Max 16 km