dusan.kopecny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

dusan.kopecny

5771 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 22.02. chůze 1 10.5 km
(13125 kroků)
00:00:00 0 0 0 vycházka v Kostelci
So 21.02. chůze 1 6.5 km
(8125 kroků)
01:00:00 09:14 / km 0 0 do a z práce
20.02. chůze 1 3.5 km
(4375 kroků)
00:30:00 08:34 / km 0 0 do práce
    běh 2 10.5 km 00:00:00 0 0 0 čtvrtmaraton na pásu
    kolo/spinn 3 8 km 00:30:00 16 km/h 0 0 od 20.2. počítáno na rotopedu 16 km / h místo 10 ...
Čt 19.02. kolo/spinn 1 7 km 00:00:00 0 0 0 do a z práce
St 18.02. kolo/spinn 1 6.5 km 00:00:00 0 0 0 kolo do a z práce
Út 17.02. chůze 1 3.5 km
(4375 kroků)
00:00:00 0 0 0 do práce
    běh 2 18 km 00:00:00 0 0 0 běh na páse + chůze půlmaraton
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:00:00 0 0 0 půlmaraton na páse , chůze cca 3 km , běh cca 18
Po 16.02. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:25:00 08:20 / km 0 0 do práce
    kolo/spinn 2 10 km 01:00:00 10 km/h 0 0 výšlap rotoped
08. týden     90 km
(37500 kroků)
03:25:00 02:17 / km  
Ne 15.02. běh 1 21 km 01:44:00 04:57 / km 0 0 výklus 1 den po maratonu na páse ...
    kolo/spinn 2 4 km 00:24:00 10 km/h 0 0 Vymotání po běhu 21 km
So 14.02. běh 1 30 km 00:00:00 0 0 0 běh cca z maratonu na páse
    chůze 2 12 km
(15000 kroků)
00:00:00 0 0 0 chůze část z maratonu na páse
    kolo/spinn 3 4 km 00:00:00 0 0 0 v posilovně před a po běhu cca 25 minut
13.02.     volno  
Čt 12.02. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km 0 0 do práce
St 11.02. chůze 1 2.5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km 0 0 do práce ...
Út 10.02. kolo/spinn 1 9 km 00:55:00 9.8 km/h 0 0
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km 0 0 do práce
Po 09.02. chůze 1 3.5 km
(4375 kroků)
00:30:00 08:34 / km 0 0 do práce ...
07. týden     92 km
(30000 kroků)
04:58:00 03:14 / km  
Ne 08.02. chůze 1 3.5 km
(4375 kroků)
00:30:00 08:34 / km 0 0 do práce ...
So 07.02. běh 1 70 km 00:00:00 0 0 0 kopce smíšený malohanácká stovka
    chůze 2 38 km
(67500 kroků)
00:00:00 0 0 0 kopce smíšený malohanácká stovka
06.02. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
00:00:00 0 0 0 do práce a z5
Čt 05.02.     volno  
Nalezené položky: 1969 « První | < Předchozí | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 8230.9 km 1819.7 km 631.6 km (789468 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo městské kolo ROWER 761 km
kolo sinningový trenažér insportline jota 19 km
kolo spinning 90.5 km
kolo spinning Insportline Jota 371 km
kolo trenažér 8 km
obuv Adidas Canadia tr 6 GTX 38 km
obuv Adidas Duramo 70 km
obuv Adidas Furano 327.3 km
obuv Adidas Vengeful 17.1 km
obuv Altra Alone Peak 2.0 140 km
obuv Hoka Arahi 33.3 km
obuv Hoka Bondi B 24.1 km
obuv HOKA Clifton 333.5 km
obuv Hoka Infinite 26.2 km
obuv Inov - 8 oroc 340 83 km
obuv Lotto Speedride 7.1 km
obuv New Balance 610 135.5 km
obuv New Balance 980 22.7 km
obuv Puma Fox 50 km
obuv Tecnica Diablo Max 16 km