poki
5801
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.03. | běh | 1 | 8 km | 00:46:43 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Chůze 1x200 m (bolest vnější podélné klenby dx noze), teplota 13°C | |||||
Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 8 km | 00:46:43 | 05:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:04 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Teplota 10°C | |||||
Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.03. | běh | 1 | 8 km | 00:49:41 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 16 km | 01:36:45 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | běh | 1 | 8 km | 00:54:55 | 06:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | chůze 3x100m | |||||
So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 8 km | 00:54:55 | 06:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | volno |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 90 km | 27 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 27 km |