jaroslav.konecny
5855
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:19:00 | 22,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Popuvky | |||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:51:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Popuvky | |||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 47 km | 02:59:00 | 15,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:02:00 | 00:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Horni Smrzov-Letovice, krasna prochazka. | |||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 12,5 km | 01:10:00 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Boskovice zavod. | |||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Tak se mi nechtelo...ale ten bajecny pocit po dobrhu byl nenahraditelny! Popuvky. | |||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 32 km (13750 kroků) |
02:04:00 | 03:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
02:30:00 | 13:38 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Karlova Studanka-Nad Hvezdou a zpet | |||
| Pá | 24.04. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vrbno p. P. Rabenstein a zpet. | |||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 21 km (26250 kroků) |
05:00:00 | 14:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 21,1 km | 02:02:22 | 05:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brnenske pulmaraton! | |||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Popuvky | |||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Popuvky | |||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 38,1 km | 03:44:22 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Okruh Popuvky, teplicko... Vyklus po vcerejsim zavode. | |||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 253,3 km | 50 km (62500 kroků) | 30 km | 11,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 30 km |