jaroslav.konecny
5855
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.04. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:24 | 05:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Masarykrun, Jaroslav Konecny 1969 1:01:27 RT 1:00:24 celkove 738.misto a 116.misto v kategorii. | |||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:00 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Popuvky okruh, krasny pocasi. | |||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | plavání | 1 | 2,5 km | 00:01:00 | 00:02 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Luzanky | |||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 21,5 km | 01:49:24 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:02:00 | 00:15 / km | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Prochazka Zebetin s zpet. | ||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 8 km (10000 kroků) |
00:02:00 | 00:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:00 | 05:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Posledni zavod zimniho poharu byl velkou drinou!! Uff, mam to za sebou, a tvrdou dietu pred sebou. Tech 20 kilo navic jsem dnes hodne citil! | |||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Okruh v Popuvkach, prelezani a podlezani spousty vyvracench stromu, klouzacka v blaticku... | |||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Uff, vubec mi to neslo...Ale ten bajecny pocit potom je nenahraditelny! | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 27,5 km | 02:46:00 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lužánky závod 70. ročník. | |||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 253,3 km | 50 km (62500 kroků) | 30 km | 11,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 30 km |