jaroslav.konecny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jaroslav.konecny

5855 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 11.04. běh 1 10.5 km 01:00:24 05:45 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Masarykrun, Jaroslav Konecny 1969 1:01:27 RT 1:00:24 celkove 738.misto a 116.misto v kategorii.
10.04.     volno  
Čt 09.04. běh 1 8.5 km 00:48:00 05:39 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Popuvky okruh, krasny pocasi.
St 08.04.     volno  
Út 07.04. plavání 1 2.5 km 00:01:00 00:02 / 100m volně 0 0 Luzanky
Po 06.04.     volno  
15. týden     21.5 km 01:49:24 05:05 / km  
Ne 05.04. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
00:02:00 00:15 / km regenerační 0 0 lesní cesta Prochazka Zebetin s zpet.
So 04.04.     volno  
03.04.     volno  
Čt 02.04.     volno  
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Po 30.03.     volno  
14. týden     8 km
(10000 kroků)
00:02:00 00:15 / km  
Ne 29.03. běh 1 10.5 km 01:02:00 05:54 / km závod 0 0 kopce smíšený Posledni zavod zimniho poharu byl velkou drinou!! Uff, mam to za sebou, a tvrdou dietu pred sebou. Tech 20 kilo navic jsem dnes hodne citil!
So 28.03.     volno  
27.03.     volno  
Čt 26.03. běh 1 8.5 km 00:52:00 06:07 / km volně 0 0 kopce smíšený Okruh v Popuvkach, prelezani a podlezani spousty vyvracench stromu, klouzacka v blaticku...
St 25.03.     volno  
Út 24.03. běh 1 8.5 km 00:52:00 06:07 / km volně 0 0 kopce smíšený Uff, vubec mi to neslo...Ale ten bajecny pocit potom je nenahraditelny!
Po 23.03.     volno  
13. týden     27.5 km 02:46:00 06:02 / km  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03. běh 1 8 km 00:40:00 05:00 / km závod 0 0 rovina asfalt Lužánky závod 70. ročník.
20.03.     volno  
Čt 19.03.     volno  
St 18.03.     volno  
Út 17.03.     volno  
Po 16.03.     volno  
12. týden     8 km 00:40:00 05:00 / km  
Ne 15.03.     volno  
Nalezené položky: 129 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 253.3 km 50 km (40000 kroků) 30 km 11.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 30 km