jami73
5888
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:44 | 05:47 / km | 0 | 0 | smíšený | s Akim přes Bělou, Bělský Les a zpět | |||||||
| So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.04. | chůze | 1 | 14,7 km (18375 kroků) |
02:36:10 | 10:37 / km | 0 | 0 | s Akim přes Bělský Les Bělou, průmyslovou zónu a Hrabovou | ||||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 10,8 km | 01:01:56 | 05:45 / km | 0 | 0 | s Akim přes Bělský Les | ||||||||
| St | 20.04. | chůze | 1 | 5 km (6288 kroků) |
01:04:12 | 12:46 / km | 0 | 0 | přes Průmyslovou zónu a Hrabovou | ||||||||
| Út | 19.04. | chůze | 1 | 6,4 km (7975 kroků) |
01:38:15 | 15:24 / km | 0 | 0 | kolem Hrabové | ||||||||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:38 | 05:50 / km | 0 | 0 | s Akim kolem Ostravice | ||||||||
| 16. týden | 56,2 km (32638 kroků) |
08:12:55 | 08:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.04. | běh | 1 | 10 km | 00:54:53 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | smíšený | NIGHT RUN Ostrava 2016 | ||||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.04. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
01:19:32 | 16:14 / km | 0 | 0 | s Akim přes pole na Bělou | ||||||||
| Po | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 14,9 km (6125 kroků) |
02:14:25 | 09:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:52 | 05:49 / km | 0 | 0 | malý okruh kole kostelíka | ||||||||
| chůze | 2 | 2,7 km (3388 kroků) |
00:42:27 | 15:40 / km | 0 | 0 | s Akim kolem Tesca a Makra | ||||||||||
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:57 | 05:18 / km | 0 | 0 | kolem Ostravice s Akim | ||||||||
| Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:52:03 | 05:44 / km | 0 | 0 | kolem Ostravice s Akim | ||||||||
| 14. týden | 26,3 km (3388 kroků) |
02:54:19 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:48 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Akim kolem Ostravice | |||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | běh | 1 | 8,8 km | 00:59:10 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Akim kolem Ostravice | |||
Nalezené položky: 669
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1502,4 km | 1251,8 km | 274,8 km (343538 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 861 km |
| kolo | spinning | 8,3 km |
| kolo | trenažér | 180,1 km |