Kafiii - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Kafiii

5895 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 24.01. běh 1 10.5 km 01:19:53 07:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
23.01. chůze 1 12 km
(15000 kroků)
02:30:00 12:30 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 22.01. kolo/spinn 1 10 m 00:00:02 18 km/h volně 0 0 rovina smíšený TRX + spinning 1h a 1h
St 21.01.     volno  
Út 20.01. běh 1 8 km 56:36:00 04:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 19.01.     volno  
04. týden     30.5 km
(15000 kroků)
60:25:55 58:51 / km  
Ne 18.01. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
00:00:00 0 0 0
So 17.01.     volno  
16.01. chůze 1 15 km
(18750 kroků)
00:00:00 0 0 0
Čt 15.01. kolo/spinn 1 5 km 00:00:00 0 0 0 TRX
St 14.01. běh 1 7 km 45:01:00 25:51 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Út 13.01. běh 1 8 km 52:00:32 30:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 12.01.     volno  
03. týden     43 km
(28750 kroků)
97:01:32 15:23 / km  
Ne 11.01.     volno  
So 10.01.     volno  
09.01. běh 1 8 km 51:00:23 22:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 41.5 km 35 km (28000 kroků) 5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn