JanP
5911
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 8 km | 00:42:12 | 05:17 / km | tempo | 134 | 152 | rovina | asfalt |
|
|||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 18,1 km | 02:00:36 | 06:40 / km | fartlek | 139 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:44 | 05:27 / km | regenerační | 132 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 34,3 km | 03:27:32 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 14,6 km | 01:29:21 | 06:07 / km | regenerační | 131 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:01:53 | 05:08 / km | tempo | 148 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:32:18 | 05:03 / km | volně | 134 | 150 | zvlněný | lesní cesta |
|
|||||
Statistika
| běh | běžky | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 248,7 km | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|