ondra10 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ondra10

5942 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 04.06. kolo/spinn 1 72 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný silnička
St 03.06. kolo/spinn 1 101 km 00:00:00 0 0 0 kopce silnička
Út 02.06. kolo/spinn 1 51 km 00:00:00 0 volně 0 0 silnička
Po 01.06. kolo/spinn 1 80 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný silnička
23. týden     304 km 00:00:00 0  
Ne 31.05. kolo/spinn 1 51 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina smíšený MTB
So 30.05.     volno  
29.05. kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 0 0 smíšený MTB
Čt 28.05. kolo/spinn 1 80 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný asfalt silnička Praha - Doksy pěkný ještě chyběla síla na kopci z Kokořínského dolu
St 27.05.     volno  
Út 26.05. kolo/spinn 1 52 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt silnička po rovině převod 50x21/19 do kopce 50x11 na sílu
Po 25.05.     volno  
22. týden     213 km 00:00:00 0  
Ne 24.05. kolo/spinn 1 143 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
So 23.05. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 silnička
22.05. kolo/spinn 1 89 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce silnička
Čt 21.05. kolo/spinn 1 58 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt silnička
St 20.05.     volno  
Út 19.05. kolo/spinn 1 61 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt silnička 3x interval do kopce po 2 až 3 min a 10km průměr 36
Po 18.05.     volno  
21. týden     371 km 00:00:00 0  
Ne 17.05. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt silnička
So 16.05. kolo/spinn 1 45 km 00:00:00 0 0 0 silnička cesta na závod a zpět
    kolo/spinn 2 70 km 01:46:19 39.5 km/h závod 0 0 zvlněný asfalt silnička Jarní Terezínská klasika super 2x utržený ale zase vrácen do první skupiny
15.05. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt silnička
Čt 14.05.     volno  
St 13.05.     volno  
Út 12.05. kolo/spinn 1 51 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt silnička
Po 11.05. kolo/spinn 1 89.5 km 03:01:02 29.7 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt silnička
20. týden     300.5 km 04:47:21 62.7 km/h  
Ne 10.05. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt silnička
So 09.05. kolo/spinn 1 125 km 04:25:00 28.3 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička Všenory,Zdice ,Křivoklát,Slaný, Libo krásné svezení
Nalezené položky: 283 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7034.5 km 527.6 km 46.3 km (57875 kroků) 18 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1880.2 km
kolo silnička 4408.5 km