ondra10 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ondra10

5942 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 21.03. běh 1 15 km 01:00:46 04:03 / km závod 0 0 rovina asfalt První delší závod
    kolo/spinn 2 60 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný MTB Na závod a zpět
20.03.     volno  
Čt 19.03. kolo/spinn 1 33 km 02:20:00 14.1 km/h fartlek 0 0 zvlněný šotolina Mtb první pád :D
St 18.03. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
00:00:00 0 0 0
    běh 2 10 km 00:50:00 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
Út 17.03. kolo/spinn 1 50.2 km 02:20:00 21.5 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Roman testoval nový S-works a mě
Po 16.03. běh 1 17 km 01:37:00 05:42 / km volně 0 0 kopce smíšený
12. týden     191.2 km
(7500 kroků)
08:07:46 02:33 / km  
Ne 15.03.     volno  
So 14.03. běh 1 7 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný smíšený
13.03. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt
Čt 12.03.     volno  
St 11.03. běh 1 6 km 00:35:00 05:50 / km regenerační 0 0 rovina
Út 10.03. běh 1 30 km 03:15:00 06:30 / km volně 0 0 kopce smíšený
Po 09.03. běh 1 13.3 km 01:15:53 05:42 / km volně 0 0 zvlněný poprvé po jarkách
11. týden     62.3 km 05:05:53 04:55 / km  
Ne 08.03.     volno  
So 07.03.     volno  
06.03.     volno  
Čt 05.03.     volno  
St 04.03.     volno  
Út 03.03.     volno  
Po 02.03.     volno  
10. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 01.03. běh 1 11.5 km 01:09:00 06:00 / km 0 0 smíšený plesové ráno
So 28.02. běh 1 10 km 00:55:00 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
27.02.     volno  
Čt 26.02. kolo/spinn 1 56 km 02:30:00 22.4 km/h volně 0 0 rovina smíšený MTB
St 25.02. běh 1 18 km 01:35:00 05:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený po pauze větší zátěž bylo to akorát
Út 24.02.     volno  
Nalezené položky: 283 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7034.5 km 527.6 km 46.3 km (57875 kroků) 18 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1880.2 km
kolo silnička 4408.5 km