soptik
5944
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.02. | chůze | 1 | 4 km (5 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Do práce a zpět | |||||
| běh | 2 | 10,4 km | 01:07:31 | 06:30 / km | fartlek | 0 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:10 | 05:25 / km | 0 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:00 | 06:12 / km | volně | 150 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 35,2 km (5 kroků) |
03:48:41 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:00 | 06:05 / km | volně | 160 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
po nemoci | |||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 41,4 km | 12 km (15000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|