michelleLove
6030
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.02. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:25:00 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:25:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:25:00 | 07:09 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 08. týden | 17 km | 01:15:00 | 13,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
|||||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | hory |
|
||||||||
| So | 14.02. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:12:00 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 13.02. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:12:00 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:45:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 1,4 km | 00:10:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:45:00 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 07. týden | 39,8 km (12500 kroků) |
04:49:00 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:16:00 | 18,8 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 07.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
|||||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:12:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| kolo/spinn | 3 | 5 km | 00:12:00 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 1,4 km | 00:20:00 | 14:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 1,4 km | 00:10:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:32:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.02. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:15:00 | 16 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 02.02. | chůze | 1 | 6,2 km (10250 kroků) |
01:05:00 | 10:29 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:48:00 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 3 | 2,2 km | 00:18:00 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| 06. týden | 61,4 km (15250 kroků) |
05:33:00 | 11,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 2,7 km | 00:17:00 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:25:00 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||||
| plavání | 3 | 1,5 km | 00:57:00 | 03:48 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 3 km | 00:23:00 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 85 km | 56,5 km | 20,2 km (25250 kroků) | 3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|