Paluk - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Paluk

6155 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 30.04. kolo/spinn 1 2.9 km 00:08:05 21.4 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB do práce
    kolo/spinn 2 16.5 km 00:48:10 20.5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB z práce na medvědí česnek
    běh 3 15.7 km 01:25:22 05:27 / km volně 0 0 zvlněný smíšený výběh
    běh 4 3.1 km 00:17:35 05:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt trápení
St 29.04. běh 1 10.2 km 00:47:33 04:40 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený za kačenkama
Út 28.04.     volno  
Po 27.04.     volno  
18. týden     48.3 km 03:26:45 14 km/h  
Ne 26.04. chůze 1 26.8 km
(33475 kroků)
04:30:26 10:06 / km regenerační 0 0 hory lesní cesta Lysá
So 25.04. kolo/spinn 1 5.1 km 00:19:42 15.6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB hlava děravá ;-)
    kolo/spinn 2 38.2 km 02:07:58 17.9 km/h závod 0 0 kopce smíšený MTB Porubajk
24.04. inline/koloběžka 1 42.1 km 02:41:36 15.6 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt brusle
Čt 23.04.     volno  
St 22.04.     volno  
Út 21.04.     volno  
Po 20.04.     volno  
17. týden     112.2 km
(33475 kroků)
09:39:42 05:10 / km  
Ne 19.04. kolo/spinn 1 61.2 km 03:02:13 20.2 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Vyjížďka s Medvědem
So 18.04. běh 1 10 km 00:42:44 04:16 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Craft Rungo razovité pětky
17.04.     volno  
Čt 16.04.     volno  
St 15.04.     volno  
Út 14.04. kolo/spinn 1 2.8 km 00:08:35 19.9 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce
    kolo/spinn 2 2.7 km 00:08:24 19.5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Z práce
    kolo/spinn 3 2.3 km 00:08:54 15.5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Ze zahrady
Po 13.04. kolo/spinn 1 3 km 00:09:29 18.9 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce
    kolo/spinn 2 5.7 km 00:17:02 20 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Z práce
16. týden     87.7 km 04:37:21 19 km/h  
Ne 12.04. chůze 1 20.4 km
(25438 kroků)
03:25:10 10:05 / km tempo 0 0 hory smíšený Výlet do hor.
    chůze 2 3.9 km
(4888 kroků)
00:53:28 13:40 / km tempo 0 0 hory lesní cesta Po sjezdovce.
So 11.04. kolo/spinn 1 28.3 km 01:34:21 18 km/h regenerační 0 0 kopce asfalt Polorodinný výlet.
Nalezené položky: 153 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 344.2 km 180.2 km (144192 kroků) 166.5 km 58.5 km 39.1 km 2.4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 312.6 km