Samuel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Samuel

6162 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 28.03. kolo/spinn 1 15 km 01:03:00 14,3 km/h tempo 0 0 spinning
    chůze 2 4 km
(4500 kroků) 		00:45:00 11:15 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta s Tončou
Pá 27.03.     volno  
Čt 26.03.     volno  
St 25.03. běh 1 7,8 km 01:02:12 07:58 / km regenerační 0 0 zvlněný Boli me chodidlo
Út 24.03.     volno  
Po 23.03. běh 1 8,6 km 01:09:34 08:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
13. týden     35,4 km
(4500 kroků) 		03:59:46 8,9 km/h  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03. běh 1 8,3 km 01:04:32 07:45 / km volně 0 0 rovina asfalt
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03. běh 1 7 km 00:59:55 08:34 / km fartlek 0 181 rovina tartan Skolni hriste
St 18.03.     volno  
Út 17.03. běh 1 8 km 01:16:05 09:31 / km volně 0 181 rovina asfalt
Po 16.03.     volno  
12. týden     23,3 km 03:20:32 08:36 / km  
Ne 15.03.     volno  
So 14.03.     volno  
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03.     volno  
St 11.03.     volno  
Út 10.03. běh 1 8,4 km 01:06:32 07:58 / km volně 121 181 zvlněný asfalt
Po 09.03.     volno  
11. týden     8,4 km 01:06:32 07:58 / km  
Ne 08.03. běh 1 7 km 00:58:55 08:25 / km regenerační 112 166 zvlněný asfalt
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. chůze 1 6,3 km
(8000 kroků) 		01:05:37 10:25 / km regenerační 106 143 zvlněný asfalt
Čt 05.03.     volno  
St 04.03. běh 1 5,3 km 00:45:00 08:29 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 03.03.     volno  
Po 02.03.     volno  
10. týden     18,6 km
(8000 kroků) 		02:49:32 09:07 / km  
Nalezené položky: 175 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 300,7 km 120 km 10,3 km (12875 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo horské kolo 80 km
kolo spinning 40 km