JirkaJ
6165
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.06.2017 | běh | 1 | 12,5 km | 01:16:47 | 06:09 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kuňka 5x nahoru a dolů od cyklostezky sám, trénink na Hostýn | |||||
| 23. týden | 12,5 km | 01:16:47 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| 21.05.2017 | běh | 1 | 10 km | 00:58:59 | 05:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh okolo Hlubáku Holice | ||||
| 19.05.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:34:37 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Místo tréninku s Legiemi | ||||
| 11.05.2017 | běh | 1 | 9 km | 00:59:28 | 06:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kunětická devítka mimo závod, trénink se Š. | ||||
| 06.05.2017 | běh | 1 | 12,8 km | 01:33:37 | 07:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Monako, pokus o 15km, ale běh pouze 9km a následně chůze. Velká únava. Š dala 15km (kolečko velké a malé) | |||||
| 24.04.2017 | běh | 1 | 9 km | 00:54:23 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 17. týden | 46,8 km | 05:01:04 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| 19.04.2017 | běh | 1 | 9 km | 00:52:03 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 16.04.2017 | běh | 1 | 8,7 km | 01:09:28 | 08:01 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 12.04.2017 | běh | 1 | 3,8 km | 00:23:46 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
||||||
| 01.04.2017 | běh | 1 | 6,6 km | 00:31:54 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| 23.03.2017 | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:14 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| 16.03.2017 | běh | 1 | 11,9 km | 01:06:58 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 10.03.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:53:30 | 08:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 06.03.2017 | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:26 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 10. týden | 63,9 km | 06:46:19 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| 04.03.2017 | běh | 1 | 11,6 km | 01:15:16 | 06:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 01.03.2017 | běh | 1 | 7,1 km | 00:43:16 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| 25.02.2017 | běh | 1 | 5,4 km | 00:39:03 | 07:14 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 08.03.2015 | běh | 1 | 11,2 km | 01:04:00 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 08.03.2015 | běh | 2 | 2,8 km | 00:20:13 | 07:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 28.02.2015 | běh | 1 | 1,8 km | 12:19:00 | 50:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 28.02.2015 | běh | 2 | 5,4 km | 00:38:00 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 13.02.2015 | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:43 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
Statistika
| běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 174,3 km | 26 km (32500 kroků) | 7 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|