jan.klusacek.3
6188
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.08.2015 | běh | 1 | 10 km | 01:02:04 | 06:12 / km | 153 | 168 | ||||||||||
| 04.08.2015 | běh | 2 | 10 km | 01:02:04 | 06:12 / km | 153 | 168 | ||||||||||
| 02.08.2015 | běh | 1 | 12 km | 01:11:23 | 05:57 / km | 143 | 163 | ||||||||||
| 30.07.2015 | běh | 1 | 16 km | 01:27:32 | 05:28 / km | 156 | 170 | Dneska totální protivítr | |||||||||
| 28.07.2015 | běh | 1 | 14 km | 01:19:23 | 05:40 / km | 157 | 173 | Dneska zase intervaly, bylo to lep?í. Z kopce jsem b??el jako ke?ská gazela (tempo 3:40, ale jen 0,5 km) ? | |||||||||
| 25.07.2015 | běh | 1 | 11 km | 01:05:30 | 05:57 / km | 153 | 165 | 1/2 maratonské tempo zatím v nedohlednu ? | |||||||||
| 22.07.2015 | běh | 1 | 13 km | 01:17:04 | 05:56 / km | 140 | 143 | Dneska to víc ne?lo | |||||||||
| 20.07.2015 | běh | 1 | 13 km | 01:22:11 | 06:19 / km | 152 | 171 | Dneska klasika + trestný výb?h na Doubravku za lenost | |||||||||
| 30. týden | 99 km | 09:47:11 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| 14.07.2015 | běh | 1 | 10 km | 01:01:22 | 06:08 / km | 148 | 148 | Okolo chalupy :) | |||||||||
| 11.07.2015 | běh | 1 | 15 km | 01:22:56 | 05:32 / km | 139 | 210 | ||||||||||
| 09.07.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:58:43 | 07:20 / km | 138 | 167 | Dneska bez Slaví?ku tedy bez cca 165 vý?kových metr? ? | |||||||||
| 06.07.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:01:48 | 07:44 / km | 139 | 159 | Dnes zase indiánský b?h | |||||||||
| 28. týden | 41 km | 04:24:49 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| 05.07.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:59:23 | 07:25 / km | 135 | 166 | Tak to dopadá, kdy? n?kdo plánuje a neumí to ? | |||||||||
| 02.07.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:53:07 | 05:19 / km | 152 | 186 | #Lone Wolf - 10 tempo | |||||||||
| 30.06.2015 | běh | 1 | 12 km | 01:18:04 | 06:30 / km | 150 | 174 | Fartlek 1 | |||||||||
| 28.06.2015 | běh | 1 | 25 km | 02:31:15 | 06:03 / km | 142 | 173 | domov - Probo?tov - Vrchoslav - Srbice - Drahkov - kolem Doubravky - Zámecká - Novosedlice - Probo?tov - domov | |||||||||
| 25.06.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:36:03 | 06:01 / km | 150 | 174 | ||||||||||
| 25.06.2015 | běh | 2 | 2 km | 00:12:25 | 06:13 / km | 168 | 175 | ||||||||||
| 25.06.2015 | běh | 3 | 4 km | 00:25:53 | 06:28 / km | 154 | 171 | ||||||||||
| 23.06.2015 | běh | 1 | 17 km | 01:56:32 | 06:51 / km | 150 | 168 | Stoli?ky - rybníky, z?íceniny | |||||||||
| 16.06.2015 | běh | 1 | 9 km | 01:48:46 | 12:05 / km | 130 | 214 | ||||||||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 233 km | 27 km (33750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|